Mr. Mie adalah sejenis mi ramen ramen Kanada yang diimport oleh Anderson Watts, Vancouver. Mie ini, yang dibuat oleh Beltek Foods dari Huizhou, China, mempunyai beberapa citarasa yang berbeza, termasuk daging lembu, ayam, oriental dan sayuran.
Video Hari
Penyediaan dan Saiz Berkhidmat
Seperti kebanyakan mi segera, pakej Mr Noodles mengandungi satu blok mi yang telah dimasak, goreng ramen dengan sekurang-kurangnya satu paket perasa, sering dengan paket kedua yang mengandungi sayur-sayuran kering. Walaupun perbezaan saiz hidangan, pemakanan setiap gram yang terkandung dalam pakej Mr Noodles tidak berbeza dari itu dalam cawan Mr Noodles. Begitu juga, kandungan nutrisi sebanyak 43 gram, atau pakej 1/2, menyajikan sedikit perbezaan antara rasa.
Rasa Chicken
Satu 43 gram hidangan Mr Noodles rasa mi segera mengandungi 190 kalori, 54 daripadanya berasal dari lemak. Berdasarkan diet 2000 kalori sehari, satu hidangan mengandungi 15 peratus, atau 3 gram, pengambilan lemak tepu harian anda yang disyorkan dalam jumlah 6 gram lemak, atau 9 peratus daripada RDI anda. Walaupun satu hidangan mengandungi 0 mg kolesterol, 980 mg natrium merupakan 41 peratus daripada RDI anda. Daripada 27 gram, atau 9 peratus daripada RDI anda, karbohidrat, 0. 5 gram adalah serat makanan dan 3 gram adalah gula, dengan tambahan 4 gram paket yang mewakili 8% daripada protein RDI anda. Selain daripada 6 peratus daripada besi RDI anda dan 1 peratus daripada pengambilan kalsium anda, kandungan vitamin dan mineral dalam satu hidangan boleh diabaikan.
Rasa Sayuran
Sama seperti rasa ayam, satu hidangan rasa sayuran Mr Noodles mengandungi 190 kalori, dengan 54 datang dari lemak. Walaupun keduanya mengandung 6 gram lemak, rasa sayuran mengandung sedikit lemak tepu, dengan 2. 5 gram atau 12 persen dari RDI anda. Juga mengandungi 0 mg kolesterol, 1020 mg natrium perisa sayur-sayuran mewakili 42 peratus daripada RDI anda, sedikit peningkatan berbanding rasa ayam. Walaupun kedua-dua perisa mengandungi 0. 5 gram serat makanan dan 9 peratus daripada RDI karbohidrat anda, rasa sayuran mengandungi hanya 1 gram gula. Walaupun rasa sayuran mengandungi sedikit kurang besi daripada rasa ayam dengan 4 peratus daripada RDI anda, kedua-dua perisa mengandungi 4 gram protein dan 1 peratus daripada kalsium RDI anda, dengan kandungan mineral dan sayur-sayuran yang lain diabaikan.
Rasa Oriental
Satu hidangan rasa oriental mengandungi 63 kalori daripada lemak dalam 190 kalori. Dengan 7 gram, atau 11 peratus daripada RDI anda, daripada jumlah lemak dan 3. 5 gram, atau 18 peratus, lemak tepu, satu hidangan rasa oriental jauh kurang sihat daripada rasa lain.Trend ini berterusan dalam 1320 mg natrium, yang membentuk 55 peratus daripada RDI anda. Satu hidangan Mr. Mi yang oriental mengandungi 27 gram karbohidrat, 0. 5 gram serat makanan, 4 gram protein dan 1 peratus dari kalsium RDI anda. Walaupun tidak sama, persamaan seperti ini berterusan dalam 2 gram gula rasa manis, 5 peratus daripada zat besi RDI dan kandungan vitamin dan mineral yang tidak dapat dikurangkan.
Perisa Daging
Dengan 59 daripada 190 kalori yang berasal dari lemak, satu hidangan daging lembu Mr Noodles mengandungi 6. 5 gram, atau 10 peratus daripada RDI anda, lemak dan 3 gram, atau 15 peratus tepu lemak. Dengan 900 mg, atau 38 peratus, natrium, rasa daging lembu mempunyai kandungan natrium yang jauh lebih rendah daripada rasa oriental dan lebih sedikit karbohidrat, dengan 28 gram. Jika tidak, kedua-dua perisa adalah hampir sama: kedua-duanya mengandungi 0. 5 gram serat makanan, 2 gram gula, 4 gram protein, 5 peratus daripada RDI besi, 1 peratus daripada kalsium RDI dan vitamin dan mineral yang dapat diabaikan kandungan.
Saranan
Seperti yang terlihat dari perbezaan antara rasa yang berbeza, majoriti kepelbagaian dalam kandungan nutrisi berasal dari paket perasa. Dengan semua perisa hampir sama dalam semua aspek tetapi kandungan lemak natrium dan tepu, anda mungkin mahu menggunakan kurang daripada paket perisa atau menghapuskan sama sekali jika anda memantau pengambilan lemak atau natrium anda.
