Motivasi anda untuk bersenam boleh memberi kesan negatif jika berpeluh atau bersenam membuat wajah anda terbakar. Ada beberapa sebab yang biasa berlaku untuk kemerahan, kemerahan atau pembakaran semasa senaman dan berpeluh, dan masing-masing mungkin mempunyai penyelesaian yang berbeza. Rujuk doktor atau pakar dermatologi untuk diagnosis sebelum cuba merawat gejala yang berkaitan dengan wajah anda.
Video Hari
Kapal Darah
Mana-mana aktiviti fizikal yang merupakan senaman aerobik akan menjejaskan kadar jantung, peredaran dan pembuluh darah di muka dan badan anda. Ketika anda bersenam, kadar pernafasan dan denyutan jantung anda meningkat, dan saluran darah anda dapat melebar apabila darah dipam lebih cepat di sekitar tubuh anda. Oleh kerana pembuluh darah di wajah agak dekat dengan permukaan kulit anda, pelebaran kapal ini boleh menyebabkan wajah anda kelihatan merah dan panas atau terbakar.
Rosacea
Rosacea adalah keadaan kulit yang tidak boleh sembuh yang paling banyak mempengaruhi muka. Sensasi pembakaran kulit muka adalah gejala khas rosacea, yang juga boleh menyebabkan gatal, kulit berkeringat dan kering. Jika anda mengalami rosacea, senaman dan berpeluh akan memburukkan gejala ini. Rosacea boleh dikawal dengan ubat-ubatan topikal dan oral, dan dengan mengelakkan situasi yang terlalu panas atau tekanan (ref 2). Sesetengah orang mendapati bahawa makanan dan minuman tertentu - kopi, alkohol dan produk tenusu, misalnya - membuat gejala rosacea lebih teruk.
Alergi untuk Peluh
Aneh kerana mungkin terdengar, anda mungkin mempunyai alergi terhadap peluh anda sendiri. Oleh kerana peluh dilepaskan oleh dahi dan kuil semasa latihan, peluh ini boleh menyebabkan reaksi alahan yang melibatkan gatal-gatal wajah atau sensasi terbakar dimana peluh menyentuh kulit anda. Satu kajian yang dilaporkan dalam edisi April 1994 mengenai "Journal of Dermatological Science" menunjukkan bahawa pesakit dengan keadaan urtikaria cholinergic - sejenis ruam kulit, atau sarang, yang dibawa oleh kepekaan yang terlalu tinggi kepada haba badan - cenderung mempunyai tindak balas alergi terhadap peluh mereka sendiri.
Persekitaran
Sensasi pembakaran muka boleh disebabkan oleh suhu yang terlalu panas atau sejuk apabila anda bersenam. Selain itu, kelembapan yang tinggi atau rendah boleh menyebabkan wajah merah, gatal atau membakar. Sekiranya anda bersenam dalam cuaca panas atau di gym yang terlalu panas, anda akan berpeluh lebih banyak dan saluran darah wajah anda akan meningkat lebih dekat permukaan kulit anda, menjadikan sensasi terbakar. Matahari langsung, udara yang sangat kering dan cuaca yang sangat sejuk juga boleh menyebabkan gejala yang sama.
