Semasa musim panas anda mungkin berada di luar lebih banyak melakukan pelbagai aktiviti dan berurusan dengan sakit kepala mungkin tidak dalam rancangan anda. Sekiranya anda mendapati bahawa sakit kepala anda lebih teruk pada musim panas, haba mungkin menjadi punca. Dalam cuaca yang lebih panas anda juga lebih cenderung menjadi dehidrasi yang boleh menyebabkan sakit kepala. Oleh kerana cuaca lebih panas dan lebih baik, anda mungkin lebih cenderung untuk keluar dan bersenam. Latihan sendiri, terutamanya dalam cuaca panas, boleh menyebabkan sakit kepala.
Video Hari
Panas
Mengikut kajian yang dilakukan oleh Pusat Kesedaran New York dan melaporkan laman web Kesihatan Wanita, risiko sakit kepala anda meningkat sebanyak 8 peratus setiap kali suhu naik sembilan darjah. Kajian ini menunjukkan bahawa haba boleh membuat pembuluh darah di tengkorak anda berkembang dan kemudian menekan terhadap endings saraf sekitarnya.
Dehidrasi
Dehidrasi boleh berlaku dalam mana-mana iklim tetapi lebih cenderung apabila cuaca hangat. Menurut laman web Pembedahan Sakit Kepala, apabila badan kehilangan air dan tidak cukup diisi semula, ia menyebabkan sakit kepala. Dehidrasi juga boleh menyebabkan migrain supaya ia adalah idea yang baik untuk minum air yang mencukupi. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak harus minum 8 hingga 10 gelas air sehari. Selain minum air yang mencukupi, laman web Pembaruan Sakit Kepala menyarankan untuk mengelakkan minuman berkafein dan alkohol untuk menambah tubuh kerana menyebabkan dehidrasi.
Latihan
Apabila cuaca semakin panas pada musim panas, anda mungkin mahu melakukan lebih banyak di luar, termasuk senaman. Menurut MayoClinic. com, sakit kepala senaman berlaku semasa atau selepas latihan yang berkekalan atau berat, dan lebih cenderung berlaku dalam cuaca panas. Aktiviti yang paling sering dikaitkan dengan sakit kepala senaman adalah berlari, mendayung, tenis, berenang dan angkat besi.
Rawatan
Rawatan sakit kepala bergantung kepada sebab dan jenis sakit kepala. Sekiranya anda mengalami sakit kepala kerana menghabiskan terlalu banyak masa dalam musim panas, ubat penahan sakit di atas meja sering kali membantu. Sekiranya anda mengalami penyahhidratan, minum air. Jika haba, dehidrasi, atau senaman mencetuskan migrain, doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan khas untuk membantu kesakitan dan gejala-gejala lain.
Kira-kira Kerosakan
Sakit kepala adalah perkara biasa dan sakit kepala musim panas anda mungkin kurang perhatian dan mudah dibebaskan. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, Penerbitan Kesihatan Harvard, sesetengah sakit kepala meminta rawatan perubatan segera. Tanda amaran adalah sakit kepala yang mula-mula berkembang selama umur 50 tahun, perubahan besar dalam pola sakit kepala anda, sakit kepala yang luar biasa yang teruk, rasa sakit yang bertambah dengan batuk atau pergerakan, sakit kepala yang semakin parah, perubahan personaliti atau fungsi mental, sakit kepala yang datang dengan leher dan demam yang sengit, sakit kepala yang disertai oleh mata merah yang menyakitkan, sakit kepala yang disertai dengan rasa sakit dan kelembutan di dekat kuil, sakit kepala yang terjadi selepas pukulan ke kepala, sakit kepala yang datang secara tiba-tiba atau sakit kepala jika anda mempunyai kanser atau sistem imun terjejas.
