Sentuhan jantung yang tidak teratur semasa senaman, yang dikenali sebagai arrhythmia jantung, pengecutan jantung awal atau secara colloquially sebagai melompat ditiup, boleh berlaku dari pelbagai sebab. Beberapa penyebab ini berkaitan dengan keadaan atau penyakit yang tetap, sementara yang lain adalah keadaan sementara. Diagnosis sendiri terhadap punca degupan jantung yang tidak teratur mungkin melambatkan rawatan menyelamatkan nyawa. Merunding profesional perubatan untuk menentukan punca arrhythmia sangat disyorkan.
Video Hari
Rasa Jarang Rapi dan Tidak Beraturan
MedlinePlus mentakrifkan denyutan jantung yang normal di antara 60 dan 100 denyutan seminit. Ubat mungkin menurunkan kadar denyut jantung biasa. Istilah perubatan untuk keadaan jantung termasuk bradikardia, istilah untuk detak jantung lebih lambat daripada kadar ini, dan takikardia, detak jantung sebanyak 100 atau lebih per minit. Sentuhan jantung yang tidak teratur mungkin merangkumi sensasi palpitasi, denyutan jantung yang cepat, atau kehilangan denyutan.
Meningkatkan Heartbeat Semasa Latihan
Orang yang kerap bekerja boleh menurunkan denyutan jantung mereka pada 55 denyutan seminit atau kurang. Keadaan gim, termasuk kekurangan oksigen atau suhu udara yang tinggi, boleh menyumbang kepada degupan jantung yang tidak teratur. MedlinePlus mengesyorkan mengambil denyut nadi apabila perasaan melompat jantung berlaku. Maklumat ini mungkin penting kepada doktor anda untuk mendiagnosis masalah jantung yang berpotensi.
Tekanan Jantung Semasa Latihan
Tekanan jantung semasa senaman boleh menyebabkan penyelewengan degupan jantung. Hyperventilation, tahap rendah oksigen dalam badan, dan senaman latihan yang melibatkan tahap yang tinggi atau sesi yang berkemungkinan boleh menyebabkan berdebar-debar atau perasaan jantung melompat. Merokok dan tahap tinggi kafein meningkatkan peluang untuk degupan jantung tidak teratur. MedlinePlus menghubungkan faktor-faktor ini, bersama-sama dengan berat badan yang berlebihan, berdebar-debar jantung dan degupan jantung yang tidak teratur. Bermula sesi senaman dengan pemanasan aerobik dan bergerak ke tahap latihan yang lebih tinggi mengurangkan tekanan awal kepada otot, termasuk jantung, menurut Duane Knudson, profesor kinesiology di California State University, Chico.
Artrhythmia Berbahaya
Palpitasi, degupan jantung yang tidak teratur dan rasa melepaskan degupan jantung mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kecacatan kongenital, tekanan, ketakutan dan kebimbangan. Minum terlalu banyak kopi atau minuman berkafein lain juga boleh membuat aritmia. Preskripsi dan pil diet boleh merasakan perasaan melegakan jantung atau palpitasi. Penyakit yang berkaitan dengan sensasi termasuk keadaan injap jantung seperti prolaps injap mitral, anemia, tahap rendah besi dalam tubuh dan keadaan yang melibatkan tiroid yang terlalu aktif. Hanya seorang profesional perubatan yang boleh menentukan punca aritmia jantung atau palpitasi.
Diagnosis dan Rawatan
Diagnosis degupan jantung denyut jantung termasuk sejarah perubatan, peperiksaan fizikal dan elektrokardiogram, satu prosedur yang menjejaki denyutan jantung menggunakan alat yang direka khas. Jika ketidakteraturan ditemui, anda mungkin diminta memakai monitor jantung untuk mengesan degupan jantung anda selama beberapa hari untuk menentukan sebarang kejadian yang berkaitan dengan penyelewengan. Doktor boleh menjalankan ujian tekanan senaman menggunakan treadmill untuk menentukan tahap oksigen semasa jenis aktiviti tertentu. Doktor juga melihat tekanan darah, paras kolesterol dan paru-paru semasa peperiksaan. Bergantung pada diagnosis, penjagaan mungkin melibatkan rawatan apa-apa penyakit yang ditemui dan cadangan untuk perubahan dalam program latihan anda.
