Jika anda memulakan diet bebas gluten kerana anda mengalami sakit perut setelah makan produk yang terkandung gandum dan anda masih mengalami kesakitan, anda mungkin salah diagnosis. Sekiranya anda tidak didiagnosis secara klinikal oleh doktor, anda perlu melihat ahli gastroenterologi untuk menentukan punca sakit perut anda. Penyakit celiac, yang juga dikenali sebagai intoleransi gluten, biasanya dikelirukan dengan alahan gandum, nota MayoClinic. com. Jika anda mendapati bahawa hanya produk gandum yang menyebabkan sakit perut, tetapi diet bebas gluten tidak membantu, anda mungkin mempunyai keadaan lain.
Video Hari
Alahan Gandum dan Grain
Bercakap dengan doktor anda tentang diuji untuk alergi gandum. Sekitar 20 peratus orang yang alah kepada gandum alergi terhadap bijirin lain, menurut Inisiatif Alahan Makanan. Diet bebas gluten akan menghapuskan gandum dari diet anda, mengelakkan gejala, seperti sakit perut. Anda mungkin alah kepada biji-bijian lain yang digantikan untuk membuat diet anda tanpa gluten. Alternatif bijirin yang paling biasa digunakan dalam diet bebas gluten termasuk beras, jagung, soya, soba, madu, kentang dan ubi kayu. Alergi anda mungkin menguji anda untuk alahan alahan ini juga.
Gejala Pengenalan
Jika sakit perut anda berkaitan dengan alergi makanan, anda akan mengalami gejala yang dapat dikenal pasti setelah makan makanan atau bahan yang anda alah kepada. Alahan makanan akan menyebabkan reaksi buruk di pelbagai bahagian badan. Anda mungkin mengalami sarang, ekzema, ruam kulit, berdehit, sesak dada, kesukaran bernafas, sesak nafas, batuk, hidung berair, kesesakan hidung, titisan postnasal dan pembengkakan muka. Gejala pencernaan mungkin termasuk muntah, cirit-birit, loya, kembung dan sakit perut.
Diet Penghapusan
Makanan penghapusan membantu anda mengenal pasti makanan mana yang menyebabkan tindak balas buruk selepas anda memakannya. Sekiranya doktor anda tidak dapat mendiagnosis anda dengan serta-merta, dia boleh menasihati anda mengikuti diet penghapusan. Doktor anda akan mencadangkan makanan mana yang perlu anda hapus selama dua minggu. Selepas dua minggu berakhir, anda akan diarahkan perlahan-lahan menambah setiap makanan ke dalam diet anda, satu demi satu. Simpan log makanan yang memperincikan makanan yang anda makan dan bagaimana ia menjejaskan tubuh anda. Bincangkan penemuan anda dengan doktor anda.
Pertimbangan
Jika mengubah suai diet anda tidak mengurangkan gejala anda, doktor anda mungkin melakukan pelbagai ujian untuk menentukan sama ada anda mempunyai keadaan yang lebih serius, seperti sindrom usus atau penyakit Chrohn. Kesakitan dari makan makanan mungkin berkaitan dengan pelbagai keadaan dan akan menjadi yang paling berkesan didiagnosis oleh ahli gastroenterologi.
