Fibroid uterus adalah pertumbuhan dalam rahim anda yang tidak menular dan sering tidak menyebabkan gejala. Wanita paling mungkin mengalami fibroid uterus semasa mengandung, dan diet anda boleh memainkan peranan yang besar dalam sama ada anda membesarkan fibroid dan berapa cepatnya mereka pergi. Menurut Mayo Clinic, anda mungkin mempunyai fibroid rahim jika anda mengalami pendarahan berat, sakit pelvis, sakit belakang atau sembelit. Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan sama ada anda memerlukan rawatan tambahan untuk menghilangkan fibroid anda, tetapi pada masa yang sama, makan makanan tertentu boleh membantu juga.
Video Hari
Laut Hijau
Sayur-sayuran yang tumbuh di bawah permukaan laut mengandungi banyak manfaat nutrisi yang juga boleh mengurangkan fibroid uterus anda. Linda Page berkata dalam bukunya, "Penyembuhan Sihat Linda Page: Panduan untuk Penyembuhan Sendiri untuk Semua Orang", bahawa sayuran laut, seperti rumpai laut, mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral dan enzim yang menggalakkan kesihatan yang baik, termasuk kesihatan anda uterus. Sayuran laut mengandungi iodin, nutrien yang sangat bermanfaat yang boleh merawat fibroid rahim. Menambah sayuran laut untuk diet anda akan meningkatkan tahap iodin anda dan membantu mengecutkan fibroid anda.
Bawang putih
Bawang putih adalah makanan yang kuat yang meningkatkan rasa banyak makanan. Menambah bawang putih untuk diet anda juga boleh membantu merawat fibroid rahim dengan bekerja untuk mengecilkannya. Phyllis A. Balch melaporkan dalam bukunya, "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan," bahawa sebatian dalam ulas bawang putih dapat menghalang pertumbuhan tumor, serta pertumbuhan fibroid rahim. Bawang putih juga baik untuk sistem imun anda kerana ia mengandungi antioksidan yang kuat. Bawang putih segar mempunyai beberapa manfaat, dan Balch menambah bahawa tambahan bawang putih mungkin lebih berkesan jika anda mempunyai fibroid besar.
Buah Jeruk dan Sayuran
Antioksidan yang memberikan buah-buahan oren dan sayur-sayuran warna cerah mereka adalah beta-karoten, yang menjadi vitamin A sebagai badan anda mencernakan makanan ini. Balch mencatat bahawa vitamin A membantu menggalakkan tisu sihat dan pembaikan tisu yang betul, yang boleh menggalakkan fibroid rahim mengecut, serta menyembuhkan dengan baik. Makanan yang kaya dengan beta-karoten, seperti ubi keledek, wortel, lada oren dan cantaloupe, boleh meningkatkan pengambilan vitamin penting ini dan mungkin juga merawat fibroid anda.
Buah Jeruk
Vitamin lain yang penting untuk merawat fibroid uterus adalah vitamin C. Kebanyakannya dalam buah-buahan seperti jeruk, grapefruit, limau dan limau, vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang menyokong fungsi imun yang betul dan juga boleh membantu mencegah jangkitan. Meningkatkan pengambilan vitamin C juga boleh menyumbang kepada mengecutkan fibroid juga, kata Balch.Makanan lain yang tinggi dalam vitamin C termasuk lada bel, strawberi dan kiwi.
