Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kesuburan lelaki. Salah satu yang paling penting ada kaitan dengan pemakanan. Lelaki yang memakan diet yang seimbang mempunyai peluang terbaik untuk menghasilkan sperma yang sihat yang mempunyai keupayaan membebaskan wanita. Selain makan makanan yang seimbang, makan makanan yang ditanam atau dibangkitkan tanpa racun perosak, herbisida dan makanan buatan lain membantu lelaki mencapai puncak kesuburan mereka. Menurut laporan kerajaan British yang dipetik oleh BBC, makanan yang dirawat dengan racun perosak boleh menyebabkan kanser dan mempunyai kesan negatif terhadap kesuburan.
Video Hari
Asparagus, Peas Salji dan Strawberi
Asparagus, kacang salai dan strawberi semuanya berat dalam vitamin C dan ini akan membantu motilitas dan daya maju sperma. Motilitas adalah keupayaan untuk berenang dan menuju ke telur dan merupakan salah satu faktor terpenting yang berkaitan dengan konsepsi dan kesuburan. Apabila asparagus, kacang salji dan strawberi tidak dirawat dengan mana-mana racun perosak mengikut kerajaan British, ini boleh memberi kesan dramatik ke atas kemampuan lelaki untuk menghasilkan sperma yang sihat. Mempunyai sekurang-kurangnya satu makanan ini setiap hari ketika cuba mendapatkan pasangan anda hamil.
Biji Labu dan Tiram
Biji labu dan tiram sangat berat dalam zink, yang merupakan salah satu unsur yang paling penting apabila menghasilkan tahap testosteron yang betul dan jumlah sperma. Kira-kira jumlah sperma yang tinggi adalah faktor utama ketika datang ke kesuburan. Semakin tinggi jumlah sperma, lebih banyak kemungkinan sel sperma akan membuat telur dan menghasilkan kehamilan yang baik. Mempunyai sekurang-kurangnya salah satu makanan kaya zink seperti ayam belanda, daging lembu, oatmeal atau jagung setiap hari ketika cuba mendapatkan pasangan anda hamil.
Lada Merah dan Wortel
Lada merah dan wortel adalah dua makanan semulajadi yang paling tinggi dalam vitamin A. Ramai lelaki yang berjuang dengan masalah kesuburan kerana sperma tidak berenang dengan baik atau tidak mungkin untuk berenang jauh. Kehadiran vitamin A lebih mungkin untuk membantu lelaki menghasilkan sperma yang sihat dan pertempuran sperma yang lembap yang tidak akan membuat perjalanan penuh. Mempunyai sekurang-kurangnya satu makanan ini setiap hari ketika cuba mendapatkan pasangan anda hamil.
