Diuretik boleh merangsang buah pinggang untuk menyiram air, sekali gus membantu mengurangkan pengekalan air dan edema. Sebilangan herba semulajadi boleh berfungsi sebagai diuretik di dalam badan. Walaupun herba adalah cara yang menghormati masa untuk menyokong kesihatan badan, pastikan anda berbincang dengan pengamal penjagaan kesihatan anda tentang penggunaan diuretik herba, terutamanya jika anda hamil, menyusu, mengambil ubat-ubatan atau mempunyai sebarang masalah kesihatan yang serius.
Video Hari
Menyengat Nettle untuk Merangsang Urinasi
![]()
->
dinding jelatang yang menyengat Foto Kredit: silviacrisman / iStock / Getty Images
Menggusuk nettle - dikenali secara saintifik sebagai Urtica dioica - adalah herba yang padat nutrisi dengan tindakan astringen, pengeringan dan berpotensi diuretik dalam badan. Master herbalist dan doktor naturopathic Michael Tierra mengesyorkan teh sejuk daun jelatang sebagai diuretik untuk membersihkan saluran kencing dan mengatasi pengekalan air dan keradangan. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, jelatang telah digunakan sejak zaman Abad Pertengahan sebagai diuretik untuk menghilangkan badan air yang berlebihan, bersama-sama dengan mengubati sendi yang menyakitkan, walaupun tiada penyelidikan saintifik telah dilakukan pada jelatang sebagai diuretik setakat ini.
Dandelion; Premier Herbal Diuretic
![]()
->
Cleavers untuk Edema
->
bidang pemotong Photo Credit: hydrangea100 / iStock / Getty Images
![]()
Cleavers - yang juga dikenali sebagai Galium aparine - telah digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat edema dan untuk membersihkan badan cecair berlebihan. Herbalist Susun Weed mencadangkan menggunakan cecair baru bagi pesakit untuk merawat gejala-gejala PMS seperti payudara yang lembut serta melegakan edema kerana kemampuan pesakit untuk merangsang sistem limfatik. Tiada kajian ilmiah yang bereputasi telah dilakukan terhadap pesakit, tetapi doktor naturopathic Sharol Tilgner menegaskan bahawa pesakit mempunyai kesan yang baik terhadap kelenjar limfa dan sista kelenjar yang bengkak, bersama-sama merangsang kencing untuk menghilangkan badan cecair yang berlebihan.
Tips Pantas
->
gelas teh ais Photo Credit: Karen Sarraga / iStock / Getty Images
![]()
Diuretik herba boleh diambil sebagai teh sejuk atau sejuk untuk merangsang kencing dan boleh membantu mengurangkan bengkak dan edema. Mereka juga boleh diambil sebagai tincture atau ekstrak bersandar untuk merangsang buah pinggang untuk mengeluarkan kelebihan cecair dan pembuangan sisa dari badan. Herba diuretik cenderung menjadi kering, jadi berhati-hati dengan menggunakannya jika anda mempunyai kulit kering atau membran mukus yang sangat kering, kerana mereka akan memburukkan lagi keadaan. Edema mungkin tanda masalah kesihatan yang serius, jadi pastikan anda bekerja dengan pengamal yang berkelayakan apabila memilih untuk merawat edema dengan diuretik herba.
