Penyakit hiperaktif kekurangan defisit, yang disingkat ADHD, adalah gangguan neurobehavioral yang mengganggu keupayaan seseorang untuk terus menjalankan tugas dan mempamerkan kawalan diri. Menurut Institut Gangguan Neurologi dan Strok Kebangsaan, ia memberi kesan kepada 3 peratus hingga 5 peratus daripada semua kanak-kanak. Sesetengah suplemen semulajadi boleh membantu meringankan gejala. Jika anda mengesyaki anak anda mempunyai ADHD, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk nasihat rawatan.
Video Hari
Suplemen Herbal
Beberapa suplemen herba boleh membantu dalam meningkatkan gejala ADHD, menulis perunding nutrisi Phyllis Balch dalam "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan." Chamomile, passionflower, hop dan skullcap adalah sedatif ringan yang boleh membantu gejala tingkah laku. Ginkgo biloba digunakan untuk meningkatkan perhatian, sementara minyak ginseng atau mullein berguna untuk meningkatkan memori. Bercakap dengan doktor sebelum memberi suplemen herba anak anda. Dos yang dicadangkan pada label mereka mungkin perlu diubah suai berdasarkan usia anak anda.
Suplemen Mineral
Zink, besi dan magnesium semua memainkan peranan penting dalam fungsi otak biasa. Kekurangan dalam mineral ini boleh dikaitkan dengan gejala ADHD, menurut kajian 2008 oleh Natalie Sinn dari Pusat Penyelidikan Fisiologi Nutrisi Australia University of South Australia. Sinn menggambarkan kajian di mana para saintis mengukur tahap zink, besi dan magnesium dalam darah darah kanak-kanak dengan dan tanpa gejala ADHD. Kanak-kanak dengan ADHD mempunyai tahap mineral yang jauh lebih rendah dalam sistem mereka. Suplemen mineral yang berdiri sendiri tidak perlu. Jumlah zink, besi dan magnesium yang mencukupi dapat diperoleh dengan memakan makanan bervariasi, sihat. Multivitamin kanak-kanak yang baik dengan mineral tambahan dapat membantu mengisi kekosongan untuk kanak-kanak yang tidak selalu memakan makanan berkhasiat. Tanya profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan yang sesuai untuk anak anda.
Omega-3 Asam lemak
Omega-3 asid lemak sangat tertumpu pada otak dan sistem saraf, dan diperlukan untuk kesihatan dan perkembangan biasa. Sinn menyatakan bahawa pesakit ADHD yang diberi suplemen minyak ikan dalam ujian terkawal rawak menunjukkan penambahbaikan yang ketara dalam penarafan ketidakseimbangan, hiperaktif dan impulsif apabila dibandingkan dengan kawalan. Asid lemak omega-3 tidak boleh dibuat dalam tubuh, jadi ia mesti diperolehi melalui cara pemakanan. Ikan berminyak adalah sumber yang banyak, tetapi pemakan bukan ikan boleh mendapatkan omega-3 dengan mengambil suplemen minyak ikan. Gunakan suplemen minyak ikan di bawah pengawasan seorang profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Bila Menggunakan Suplemen Semulajadi untuk ADHD pada Kanak-kanak
Kanak-kanak dengan gejala ADHD adalah calon yang lebih baik untuk suplemen semula jadi daripada kanak-kanak dengan gejala ADHD yang teruk dan mengganggu.Suplemen semula jadi biasanya mempunyai kadar yang lebih perlahan dan lebih rendah daripada farmaseutikal preskripsi, menurut buku "Perubatan Alternatif: Panduan Definitif." Tindakan ubat farmaseutikal biasanya lebih sengit dan dengan itu boleh membawa lebih cepat. Gejala-gejala ADHD yang kurang baik boleh menyebabkan akibat yang teruk di sekolah, rumah dan hubungan peribadi anak anda. Tanya pakar pediatrik anak anda sama ada suplemen adalah pilihan yang tepat.
