Ekstrak akar jeruk, berasal dari tumbuhan jelatang yang menyengat, adalah tambahan popular untuk pembina badan, dan dianggap tambahan yang agak selamat juga. Tidak seperti suplemen lain yang dipersoalkan, seperti ephedrine yang terbukti berbahaya dan dalam sesetengah kes, maut, ekstrak akar jelatang boleh menawarkan pembina badan cara yang lebih selamat untuk meningkatkan dan menggunakan testosteron.
Video Hari
Pembina Tubuh
Ekstrak nettle menyengat berasal dari daun dan akar tumbuhan, dan sering digunakan untuk merawat anemia kerana daun nettle mengandungi kepekatan besi yang tinggi. Dari segi bangunan badan, ekstrak nettle akan memberi kesan kepada tahap testosteron dalam tubuh. Testosteron cenderung menjadi "terikat" kepada globulin hormon-mengikat hormon - SHBG - tetapi ia lebih berguna dan kurang berbahaya apabila ia bebas untuk diedarkan. Menurut Universiti Bastyr, ekstrak nettle mengikat ke SHBG dengan mengambil tempat testosteron, yang kemudian bebas untuk berkeliaran.
Kesan Anekdot
Testosteron tertumpu pada tisu otot. Dengan mengekalkan testosteron secara bebas bergerak di dalam badan, peningkatan testosteron mengalir percuma dapat meningkatkan kekuatan otot anda dan jumlah otot tanpa lemak. Terdapat laporan anekdotal yang mengekstrak ekstrak nettle juga membantu untuk menambah jumlah testosteron dalam badan, yang boleh secara dramatik berkurangan semasa latihan badan badan; Walau bagaimanapun, tuntutan ini belum disahkan secara saintifik. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, penyelidikan klinikal menunjukkan bahawa rahang menyengat melegakan gejala prostat yang diperbesar, tetapi ia tidak menyusut prostat, jadi mekanisme tindakan masih tidak jelas.
Suplemen
Ekstrak nettle umumnya selamat, dengan kesan sampingan termasuk perut ringan dan pengekalan cecair. Walau bagaimanapun, dalam persediaan komersil, ekstrak nettle sering digabungkan dengan suplemen lain yang tidak begitu bermanfaat. Laman web bina badan yang benar-benar besar dan Andro-Shock, suplemen yang mengandungi ekstrak akar jelatang, sebagai salah satu "10 penggalak testosteron kuat dalam satu." Bahan-bahan ini juga termasuk tonkatali, DHEA dan bulgarian tribulus terrestris, yang boleh memacu tahap testosteron.
Perhatian
Walaupun ekstrak akar jelatang dapat mengurangkan risiko masalah prostat, sebahagiannya dengan membebaskan testosteron, pembina badan menjalankan risiko dengan memandu tahap testosteron mereka. Kesan sampingan testosteron berlebihan boleh termasuk: kesan buruk pada kolesterol; sakit kepala; kecemasan; kesengsaraan; kemarahan; menurunkan libido dan meningkatkan risiko kanser, termasuk kanser prostat. Sekiranya anda seorang pembina badan, anda perlu berunding dengan pakar perubatan tentang suplemen akar jelatang dan sebarang suplemen lain yang anda ambil.Mengambil ekstrak akar jeruk juga boleh mengganggu ubat preskripsi, satu lagi sebab untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan ekstrak itu.
