Setiap hari, kami dibanjiri pilihan: apa yang perlu dipakai, apa yang harus dilakukan, dan tentu saja, apa yang perlu dimakan. Dan ketika makan, ini mungkin di mana pilihan paling banyak mempengaruhi anda. Sepanjang hari tertentu, kami membuat lebih daripada 300 pilihan diet kami. Sama ada anda menyedari atau tidak, pilihan yang paling kecil - jika ia memilih untuk lebih banyak daripada mustard atau memilih Splenda dan bukannya gula-boleh membuat kesan rama-rama metabolik melalui badan anda. Syukurlah, menavigasi dunia pilihan ini menjadi lebih mudah.
Orang-orang di tapak kakak kami, Makan Ini, Bukan Itu! , telah berkerjasama dengan Cadence13, pengeluar di sebalik beberapa podcast yang paling popular di dunia - termasuk Pod Save America yang sangat popular - untuk melepaskan yang baru Makan Ini, Tidak Itu! podcast. Dihoskan oleh David Zinczenko, penulis buku Best of Life , yang mengarang lebih daripada 20 buku diet laris, termasuk Zero Belly Diet , Diet Gula Zero , dan yang baru dikeluarkan The Diet Metabolisme Super , dan Jon Hammond, pegawai strategi utama Galvanized Media (Syarikat induk terbaik Life ), podcast ini bertujuan untuk meneroka pelbagai cara kita dapat menangani pilihan makanan dalam kehidupan seharian kita.
"Sekarang, untuk mendapatkan banyak pilihan makanan, banyak kita membuat pilihan yang sama setiap hari apabila kita bangun, " kata Hammond dalam episod pertama ini. "Dan sejak ini adalah satu episod, ia hanya sepatutnya sesuai untuk menyelami perkara yang kebanyakan kita berfikir tentang perkara pertama pada waktu pagi: Kopi."
"Saya benar-benar percaya bahawa saya mula memikirkan kopi sebelum saya bangun, " kata Zinczenko.
Sepanjang podcast selama 20 minit, tuan rumah merangkumi banyak tanah, dari negara mana yang meminum kopi paling banyak (bukan kita) berapa cangkir yang perlu anda makan setiap hari (kemungkinan besar, anda harus membuat beberapa perubahan) bagaimana anda boleh membuat kopi minuman harian yang sihat. Beri dengar di sini, dan pastikan anda mendaftar untuk episod masa depan di Apple Podcasts.
