Sekiranya anda mengalami serangan jantung, anda mungkin mempunyai rakan dan ahli keluarga yang memberitahu anda bahawa anda harus "mengambil mudah" dari sekarang, atau bahkan bersara dan melambatkan. Tetapi jika semua yang anda mahu lakukan adalah kembali ke rutin anda yang normal, kami mendapat berita baik untuk anda. Menurut penyelidikan baru yang diterbitkan dalam Jurnal Penyakit Kardiologi Eropah , kembali bekerja berikutan peristiwa jantung bukan sahaja dapat dilaksanakan, tetapi juga bermanfaat.
"Para pesakit yang percaya bahawa mereka masih boleh melakukan tugas mereka dan mahu pulang akan berjaya, " kata penulis utama kajian itu, Dr. Rona Reibis dari University of Potsdam, Jerman, dalam satu siaran akhbar. "Selepas serangan jantung, sangat jarang pesakit secara fizikal tidak dapat melakukan tugas mereka sebelum ini, termasuk kerja berat."
Reibis dan rakan-rakannya membuat kesimpulan ini setelah mengkaji lebih daripada 70 kajian yang berkaitan dengan proses pemulihan bagi pesakit yang mengalami sindrom koronari akut (ACS). Mereka mahu menilai bagaimana cara terbaik membantu orang yang mengalami serangan jantung meneruskan kehidupan normal mereka. Penemuan mereka menunjukkan bahawa kebanyakan pesakit yang mengalami serangan jantung - antara 67 dan 93 peratus-kembali bekerja dalam tempoh dua atau tiga bulan pertama.
Tetapi selepas setahun, satu dari empat berhenti kerja mereka. Wanita berumur 55 tahun dan pekerja kolar biru adalah yang paling mungkin untuk melangkah keluar dari pekerjaan mereka, yang para penyelidik menyumbang kepada faktor fizikal dan stereotaip gender juga. "Masih ada idea tradisional bahawa lelaki itu mesti kembali bekerja kerana dia adalah pencari nafkah, " kata Reibis. "Wanita boleh diintegrasikan semula, tetapi ia bergantung kepada sama ada mereka mahu. Tambahan pula, wanita cenderung mempunyai lebih banyak keraguan tentang keupayaan mereka untuk melakukan tugas-tugas mereka terlebih dahulu - terutamanya peranan kolar biru. Wanita yang berpendidikan tinggi dengan pekerjaan kolar putih tidak mempunyai masalah ini."
Tidak mengejutkan, sebab utama bahawa kebanyakan pesakit ini tidak kembali bekerja adalah kerana mereka tidak mahu. Salah satu peleburan perak pengalaman mendekati kematian adalah bahawa ia sering menggalakkan orang untuk menilai semula bagaimana mereka ingin hidup mereka. Tetapi penyelidik mengatakan bahawa jika anda mahu kembali ke ayunan perkara, tidak ada alasan untuk tidak (kecuali ia adalah perintah doktor, tentu saja).
Reibis juga mempunyai beberapa cadangan untuk mendekati kembali kerja selepas serangan jantung. Pertama dan terpenting, jangan ubah pekerjaan. "Kembali ke kerja yang anda tahu, " kata Reibis. "Pesakit yang mengalami serangan jantung yang agak kecil dengan pemulihan sepenuhnya aliran darah, secara konsisten mengambil ubat mereka, dan tidak mempunyai alat yang diimplan dapat melakukan pekerjaan mereka seperti sebelumnya tanpa ada tindakan pencegahan."
Kedua, jika anda mendapati diri anda bergelut, cuba memotong kembali kerja dan bukannya memutuskan untuk tidak lagi sesuai untuk pekerjaan. "Sepanjang beberapa bulan pertama, jika anda tidak dapat mengikuti beban kerja, ubahlah itu, " kata Reibis. "Jangan tunggu sehingga menjadi tidak terurus dan anda perlu berhenti dan cuba mengurangkan tekanan, sebagai contoh dengan menyerahkan beberapa tanggungjawab selama setengah tahun."
Akhir sekali, pastikan anda sentiasa mengikuti perkembangan doktor dan majikan anda atas keadaan perubatan anda. Ramai orang mungkin berasa tidak selesa mendedahkan sesuatu yang sangat sensitif kepada pengurus mereka, atau bimbang bahawa mereka akan dilayan secara berbeza sebagai hasilnya. Tetapi dengan serangan jantung tidak akan menjadi malu-terutama sekali kerana ia berlaku lebih daripada 735, 000 kali setahun. Menjadi pendahuluan tentang bagaimana perasaan anda dengan diri anda dan dengan orang lain akan menjadikan pemulihan sedini mungkin.
Dan, jika anda seorang wanita, perhatikan fakta bahawa wanita berbahaya untuk mengenali gejala serangan jantung. Untuk lebih lanjut mengenai tanda-tanda wanita khususnya harus berhati-hati, periksa Tweet ini Jururawat Virus Pada Bagaimana Gejala Serangan Jantung Adakah Berbeza untuk Wanita.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.