Ketagihan teknologi adalah masalah yang semakin meningkat hari ini, sehingga ia secara rasmi diiktiraf sebagai gangguan mental di beberapa bahagian dunia. Kini, penyelidikan baru yang baru-baru ini dibentangkan di American College of Cardiology Amerika Latin Persidangan menunjukkan bahawa yang terpaku ke telefon kita tidak mengejutkan mempunyai beberapa kesan buruk pada pinggang kami. Malah, penyelidik mendapati bahawa menghabiskan lima jam atau lebih pada telefon pintar anda setiap hari meningkatkan risiko obesiti sebanyak 43 peratus.
Untuk menentukan penemuan ini, penyelidik menganalisis BMI dan tabiat gaya hidup sebanyak 1, 060 pelajar (700 wanita dan 360 lelaki). Seperti yang anda jangkakan, mereka yang menghabiskan masa paling banyak pada telefon mereka mungkin lebih berat kerana kurang latihan fizikal dan kecenderungan untuk mengambil makanan segera dan minuman bergula. Dan walaupun ini bukanlah suatu wahyu yang menonjol yang melancarkan melalui Instagram atau meleret melalui Tinder tidak baik untuk anda kerana pergi untuk berjoging, kajian baru ini adalah yang pertama untuk menentukan berapa jam masa telefon yang diperlukan untuk hampir dua kali ganda risiko kegemukan.
"Mengekalkan masa yang terlalu lama di hadapan telefon pintar memudahkan tingkah laku sedentari mengurangkan masa aktiviti fizikal, yang meningkatkan risiko kematian pramatang, diabetes, penyakit jantung, pelbagai jenis kanser, ketidakselesaan osteoarticular, dan gejala muskuloskeletal, " kata ketua kajian penulis Mirario Mantilla-Morrón, pakar pemulihan paru-paru jantung dan vaskular di Simón Bolívar University di Colombia, dalam siaran akhbar.
Memandangkan Pusat Penyelidikan Pew mendapati bahawa 28 peratus daripada orang dewasa Amerika mengakui sedang online "hampir sentiasa" pada tahun 2019, pasti ada sebab untuk dikhawatirkan.
Penyelidikan baru juga penting memandangkan epidemik obesiti yang berterusan di Amerika. Menurut laporan baru-baru ini dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), purata Amerika kini dianggap sebagai obesiti klinikal. Dan, jika kita tidak mengubah cara kita, satu lagi kajian baru-baru ini mengatakan bahawa millennials berada di landasan untuk menjadi generasi paling gemahir yang pernah ada.
Jadi, jika anda bersedia untuk menghadkan diri kepada empat jam atau kurang masa telefon setiap hari, dapatkan motivasi dengan 30 Alasan Mengambil Detox Digital.
