Niacin mempunyai dos standard 14 hingga 18 miligram setiap hari untuk orang dewasa dewasa lebih tua daripada 18 tahun, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Dos lebih daripada 100 miligram ditetapkan oleh doktor untuk merawat penyakit tertentu. Anda boleh mengambil niacin, juga dikenali sebagai vitamin B-3, sebagai vitamin tunggal, sebagai sebahagian daripada vitamin B kompleks atau dalam multivitamin. Orang biasanya mengambil niacin untuk membantu menurunkan kolesterol mereka, tetapi mengambil terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan.
Video Hari
Rawatan
Jika anda percaya anda telah mengambil terlalu banyak niacin dan mempamerkan apa-apa kesan sampingan, pergi ke bilik kecemasan terdekat anda. Keputusan mempunyai terlalu banyak niacin di dalam badan anda boleh membuktikan kematian jika anda tidak mendapat bantuan segera. Risiko yang diberikan oleh vitamin dalam keterlaluan terlalu penting untuk cuba merawat di rumah.
Masalah Hati
Jika anda menelan terlalu banyak niacin, anda mungkin menderita hepatoksan, laporan Linus Pauling Institute. Ini bermakna anda boleh merosakkan hati anda dengan berat badan tambahan ini. Anda mungkin tidak dapat melihat tanda-tanda kerosakan hati pada mulanya, tetapi anda mungkin melihat kulit berwarna kuning dan putih di mata anda, yang disebut jaundice. Dapatkan bantuan perubatan segera jika anda mempunyai simptom ini.
Pusing
Pusing boleh berlaku sebagai kesan sampingan mengambil terlalu banyak niacin, Dadah. com laporan. Ini mungkin memberi anda perasaan yang tidak seimbang atau tidak teratur semasa anda berjalan atau bergerak. Ia mungkin menjadikan bilik kelihatan berputar. Jika anda menjadi pening, anda mungkin tersandung ke dalam perabot atau jatuh ke lantai, di mana anda boleh mencederakan diri sendiri. Jika anda mengaitkan pening anda dengan mengambil berlebihan vitamin B-3, dapatkan segera ke bilik kecemasan.
Arrhythmia
Tachycardia, percepatan degupan jantung biasa anda, mungkin berlaku dengan niacin terlalu banyak dalam sistem tubuh anda. Aritmia ini menimbulkan masalah besar untuk jantung dan badan anda. Jika jantung anda mengekalkan kadar lebih cepat daripada 100 denyut seminit untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan serangan jantung dan pasti akan menyebabkan tekanan darah tinggi. Tachycardia wujud jika kadar jantung anda mempercepat melebihi 100 denyutan seminit apabila anda tidak aktif. Hati anda biasanya boleh mempercepatkan jika anda bersenam atau melakukan aktiviti berat, tetapi ia akan menetap kembali ke kadar antara 60 dan 100 kali setiap minit. Sekiranya anda telah menelan terlalu banyak niacin dan anda mengalami takikardia yang tidak berkaitan dengan aktiviti dan tidak berhenti, pergi ke bilik kecemasan.
