Apabila membeli treadmill untuk kegunaan rumah, anda ingin memastikan dimensi tali pinggang selesa dan selamat untuk kegunaan anda. Panjang dan lebar tali pinggang menjejaskan keselesaan dan keselamatan senaman anda. NordicTrack C1800 adalah treadmill peribadi yang mempunyai ruang yang cukup untuk program latihan berjalan atau berjalan anda.
Video Hari
Pengukuran Selamat
Panjang dan lebar tali pinggang treadmill boleh menambah atau mengurangkan keceriaan dan kecekapan senaman anda. Panjang tali pinggang treadmill sangat penting jika anda tinggi atau mempunyai kaki panjang. C1800 mempunyai tali pinggang panjang pada 55 inci. Sebaliknya, tali pinggang yang pendek seperti yang sering dijumpai pada treadmill operasi manual, memberi kesan kepada langkah anda dan boleh menyebabkan anda berjalan atau berlari dengan langkah yang dipendekkan. Lebar tali pinggang treadmill sepatutnya membolehkan anda berjalan dengan selesa, tetapi anda tidak mahu terlalu lebar sehingga ia tidak akan masuk melalui pintu. Menurut American College of Sports Medicine, ACSM, lebar tali pinggang treadmill harus berada di sisi yang lebih luas sebagai tali pinggang sempit meningkatkan peluang anda untuk jatuh. NordicTrack C1800 mempunyai tali pinggang lebar pada 20 inci yang sesuai dengan pintu dan membuat anda tidak jatuh.
Beban Lebar
Kebanyakan treadmill mempunyai lebar tali pinggang antara 16 dan 20 inci. Bayangkan berdiri di dalam dua dataran lantai 12-inci untuk perwakilan ruang kecil pada treadmill. ACSM mengesyorkan lebar sekurang-kurangnya 18 hingga 20 inci supaya anda mempunyai ruang untuk mengayunkan tangan anda tanpa memukul tangan dan kaki anda tetap berada di pinggang. Tali pinggang C1800 adalah 20 inci dalam lebar berjalan, iaitu lebar disyorkan yang paling tinggi dan hampir penting bagi pelari. Pada lebar ini, anda sepatutnya dapat berjalan dengan kaki anda di jarak pinggang.
Panjang dan Pendek Ini
Treadmill untuk penggunaan di rumah mempunyai panjang tali pinggang antara 42 dan 62 inci panjang. Panjang ini dapat menampung banyak langkah berjalan kaki. Jika anda tinggi atau mempunyai langkah berjalan kaki yang panjang, cari treadmill dengan tali pinggang lebih lama, sekurang-kurangnya 55 inci. Dari segi keselamatan dan keselesaan, ACSM mengesyorkan panjang tali pinggang sekurang-kurangnya 48 inci. 55 inci pada C1800 cukup lama sehingga anda dapat melakukan senaman anda, mencapai kawalan pada konsol dan tidak menendang motor motor yang menutupi di depan treadmill.
Bilik untuk Breathe
Dek dari C1800 sedikit lebih luas dan lebih lama daripada tali pinggang. Syarikat NordicTrack mengesyorkan meletakkan treadmill anda dengan 2 kaki pelepasan di sisi mesin dan sekurang-kurangnya 8 kaki pelepasan dari dinding di belakang treadmill. Cadangan ini akan membantu anda meletakkan C1800 anda di ruang yang mengurangkan risiko kecederaan anda jika anda jatuh atau melepaskan treadmill.
