Jika anda menikmati gabungan coklat dan kacang-kacangan kacang, anda mungkin melihat produk barisan Reese di pasar raya. Cawan Butter Peanut Reese bukanlah satu-satunya cara untuk memperbaiki coklat coklat dan kacang tanah anda. Untuk alternatif yang lebih kecil dan mudah digunakan, pertimbangkan Piece Reese, yang memberikan rasa Reese yang biasa di dalam cangkir permen yang renyah.
Video Hari
Sarat Dengan Kalori
Piece Reese adalah sebanding dengan saiz M & Ms tetapi menggantikan rasa coklat dengan mentega kacang. Pakej Reese's Pieces mengandungi campuran gula perang coklat, kuning dan oren. Saiz penyajian, yang ditetapkan Reese ialah 51 keping gula-gula, mengandungi 200 kalori. Daripada jumlah ini, 80 kalori adalah dari lemak. Jumlah sebenar kalori yang terkandung dalam pakej bergantung kepada saiz pakej.
Lemak, Gula dan Karbohidrat
Pieces Reese mungkin menyeronokkan untuk dimakan, tetapi tidak mengharapkan untuk mengambil sejumlah besar nutrisi dari satu pakej gula-gula. Sebanyak 51 keping, Reese's Pieces mempunyai 9 gram lemak, termasuk 8 gram lemak tepu. Satu saiz hidangan mengandungi 55 miligram natrium, 25 gram karbohidrat, 2 gram serat makanan, 21 gram gula dan 5 gram protein.
Pengambilan harian anda yang disyorkan
Satu hidangan Reese's Pieces menyumbang kepada pengambilan makanan harian anda yang disyorkan kepada pelbagai peringkat. Satu hidangan menyediakan 14 peratus daripada pengambilan lemak harian yang disyorkan dan 40 peratus daripada pengambilan lemak tepu harian anda yang disyorkan. Hidangan ini juga menyediakan 2 peratus daripada pengambilan sodium harian yang disyorkan dan 8 peratus daripada pengambilan karbohidrat dan serat pemakanan yang disyorkan. Ia juga memberi anda 4 peratus pengambilan besi yang disyorkan.
Vitamin Rendah
Walaupun hidangan Reese's Pieces adalah lemak dan gula yang tinggi, ia tidak mempunyai unsur-unsur pemakanan yang lain. Candy tidak mengandungi lemak kolesterol atau lemak trans. Selain itu, jangan mengharapkan untuk mencari apa-apa vitamin A, vitamin C atau kalsium dalam hidangan Reese's Pieces anda. Produk Reese, kecuali barangan bermusim, bebas dari gluten. Untuk meningkatkan dos vitamin A anda, masukkan susu, sayuran berdaun dan buah-buahan berwarna oren dalam diet anda. Untuk vitamin C, makan buah-buahan sitrus seperti jeruk dan grapefruits, tomato dan bayam.
