Nathan di Coney Island terkenal dengan persaingan makan panasnya yang bermula pada tahun 1916 pada tahun Nathan dibuka. Pada tahun 2009, Joey Chestnut menetapkan rekod itu dengan makan 68 anjing panas dan roti Nathan dalam masa 10 minit. Anda mungkin mahu lebih banyak masa untuk menikmati salah satu anjing panas Nathan yang semua daging lembu.
Video Hari
Kalori
Untuk mengekalkan berat badan, USDA mengesyorkan 2, 600 hingga 3,000 kalori sehari untuk lelaki berusia 20 hingga 30 tahun untuk mengekalkan berat badannya dan 2, 000 hingga 2, 400 kalori untuk wanita berusia 20 hingga 30 tahun. Nathan's Hot dog terkenal dalam roti mempunyai 297 kalori. Menambah cili atau keju meningkatkan kiraan kalori sebanyak 90 hingga 100 kalori. Pilihan utama yang menambahkan kalori minimum termasuk salsa, sauerkraut atau bawang merah. Anjing jagung Nathan dan anjing panas yang dibungkus dalam pretzel masing-masing mempunyai 390 kalori.
Lemak
Setengah kalori dalam anjing panas Nathan berasal dari lemak. Harvard School of Public Health menjelaskan bahawa apabila ia berkaitan dengan kesihatan, ia bukan jumlah lemak tetapi jenis lemak yang digunakan. Lemak tepu, terutamanya transfat, telah dikaitkan dengan peningkatan penyakit jantung, kanser dan strok. Kerana lemak tepu dan transfat dalam anjing panas Nathan, anda harus mengehadkan jumlah yang dimakan.
Kandungan lemak terendah adalah anjing pretzel dengan 16 gram lemak, 6 gram lemak tepu dan tiada transfat. Anjing keju Nathan mempunyai 8 g lemak tepu dan 3 gram transfat. Nasi cabai Nathan mempunyai 50 miligram kolesterol manakala anjing panas Nathan mempunyai 34 miligram kolesterol.
Protein
Anjing panas Nathan menyediakan 10 gram protein. Menambahkan keju meningkatkan protein dengan 4 gram dan cabai menambah 6 gram protein. Pretzel anjing Nathan mempunyai 12 gram protein dan anjing jagung pada batang mempunyai 7 gram protein. Bersama anjing panas Nathan, anda harus memasukkan sumber protein lain dalam diet harian anda untuk mencapai cadangan protein RDA sebanyak 46 gram untuk wanita dan 56 gram untuk lelaki.
Mikronutrien
Kekurangan nutrien yang paling biasa di U. S. adalah kekurangan zat besi. Bekalan anjing pratzel Nathan menyediakan 20 peratus daripada RDA besi dan anjing jagung Nathan mempunyai 10 peratus besi RDA. Bagaimanapun, anjing panas terkenal Nathan yang menawarkan kurang daripada 2 peratus RDA besi.
Orang yang mengehadkan natrium mereka harus mengelakkan anjing keju Nathan dan 1, 440 miligram natrium; anjing cili dengan 1, 000 miligram natrium; dan anjing pretzel, dengan 970 miligram natrium
Pertimbangan
Walaupun anjing panas Nathan membekalkan protein dan zat besi, kandungan lemak tepu yang tinggi dan paras natrium menjadikan anjing panas Nathan sebagai makanan yang perlu dimakan dengan sedikit. Untuk kesihatan anda, biarkan kuantiti makan untuk profesional dan mempunyai anjing panas Nathan sebagai merawat sekali-sekala.
