Nilai pemakanan Elm licin

Macka B's Medical Monday 'Slippery Elm' 9/10/2017

Macka B's Medical Monday 'Slippery Elm' 9/10/2017
Nilai pemakanan Elm licin
Nilai pemakanan Elm licin
Anonim

Kayu dalaman licin elm, pokok asli Amerika Utara, adalah ubat tradisional herba untuk pelbagai keadaan kesihatan. Penyelidikan mengenai bahan itu kurang, lapor Pusat Perubatan University of Maryland. Apabila dimakan dalam jumlah tambahan, elm licin tidak memberikan banyak nilai pemakanan, tetapi kulit dalaman dapat dibuat menjadi bubur yang lebih berkhasiat. UMMC menggalakkan mengambil herba hanya dengan pengawasan pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan.

Video Hari

Mucilage

Komponen utama elim licin dalam ubat herba adalah mucilage, diperbuat daripada karbohidrat hexose, pentose dan methylpentose. Bahan ini menjadi gel licin apabila dicampur dengan cecair, mewujudkan salutan yang menenangkan untuk mulut, tekak, perut dan usus, menerangkan UMMC. Mucilage boleh membuat elm licin berguna untuk sakit tekak, batuk dan pedih ulu hati. Penggunaan elm yang licin juga membawa kepada peningkatan rembesan mukus di saluran gastrousus, yang mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap penyakit ulser dan keasidan yang berlebihan.

Komponen

Kulit kayu elm licin mengandungi banyak nutrien, termasuk beberapa jenis karbohidrat, asid lemak dan sterol tumbuhan, yang dikenali sebagai phytosterols, mencatatkan Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Beberapa komponen karbohidrat dalam elm licin termasuk galaktosa, asid galakturonik dan glukosa. Phytosterols termasuk beta-sitosterol, ditunjukkan untuk membantu menurunkan kolesterol dan mengurangkan gejala prostat yang diperbesar. Asid lemak dalam elm licin termasuk asid oleik, sejenis asid lemak omega-9 penting, dan asid palmitik.

Manfaat

Elm licin boleh meningkatkan gejala gangguan usus radang seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif bukan sahaja kerana kandungan mukosa, tetapi juga kerana kesan antioksidan. Kandungan serat elm licin dapat mengurangkan masa yang dibutuhkan untuk makanan melalui sistem pencernaan, yang membolehkan serat menyerap toksin serta cecair, dan bertindak sebagai julap pembentuk pukal.Seperti willow, kulitnya telah digunakan untuk tujuan analgesik. Elm licin menunjukkan aktiviti antitumor di makmal, yang mungkin disebabkan oleh kandungan asid lemaknya, seperti yang dinyatakan oleh MSKCC.

Penggunaan

Elm licin boleh didapati secara komersil dalam tablet, kapsul, lozenges, ekstrak dan serbuk. Dosis standard, menurut UMMC adalah satu kapsul 400- atau 500-mg tiga hingga empat kali sehari selama lapan minggu. Untuk teh, tambahkan 2 c. air mendidih hingga 2 sudu besar. serbuk kayu elm licin dan curam selama tiga hingga lima minit. Minum teh tiga kali sehari.