Kadar kegemukan dan obesiti pada remaja telah meningkat secara dramatik. Dianggarkan bahawa 1 dari 3 kanak-kanak Amerika dan remaja berlebihan berat badan atau obes, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Program penurunan berat badan dalam talian memberikan pilihan yang mudah untuk remaja untuk mengamalkan tabiat yang lebih sihat, mengurangkan berat badan dan berinteraksi dengan remaja lain dengan matlamat yang sama.
Video Hari
SparkTeens
Remaja menyertai SparkTeens secara percuma dan mempunyai akses kepada pelbagai alat pengurusan berat badan, serta forum di mana mereka boleh bercakap dan memotivasi satu sama lain. Laman ini mempunyai rancangan makan, resipi yang sihat, program senaman tersuai, kaunter kalori dan pemakanan dan pakar kecergasan pemastautin untuk menjawab soalan dan memberi bimbingan. Remaja menetapkan matlamat berat badan mereka dan mengisi profil dengan apa-apa pertimbangan makanan khas dan keinginan kecergasan dan menerima pelan tersuai untuk membantu memenuhi matlamat mereka.
Kurbo Health
Kurbo adalah program penurunan berat badan yang dibayar untuk remaja yang menggabungkan aplikasi mudah alih dan latihan langsung. Remaja mengesan makanan yang mereka makan bersama dengan aktiviti fizikal mereka. Aplikasi ini memaparkan permainan, cabaran mingguan dan maklumat pendidikan tentang saiz bahagian dan merancang untuk makanan yang sihat. Sembang teks, emel atau video dengan pakar berat badan yang bertindak sebagai jurulatih dan menetapkan matlamat untuk setiap minggu yang akan datang. Program asas adalah $ 25 sebulan, dan program yang disempurnakan adalah $ 75 sebulan.
Program HASfit
HASfit menawarkan program penurunan berat badan selama 30 hari untuk remaja. Ia mempunyai rancangan senaman remaja berstruktur dan jadual latihan bersama dengan resipi sihat, senarai runcit dan rancangan makan. Remaja yang masih kehilangan berat badan selepas 30 hari terus menggunakan program ini secara percuma sehinggalah mereka mencapai berat sasaran. Sokongan disediakan dari jurulatih melalui komuniti Facebook HASfit, di mana remaja bertanya, berkongsi kemajuan dan mendapatkan motivasi.
Nourish Interactive
Nourish Interactive adalah tapak pengurusan berat untuk kanak-kanak, remaja, ibu bapa dan pendidik. Melalui log masuk percuma, remaja mempunyai akses kepada alat pengurusan berat badan seperti resipi mesra remaja, tips kesihatan harian, rancangan makan dan aktiviti memasak. Laman ini menyediakan bantuan pendidikan untuk membantu kanak-kanak dan remaja belajar tentang saiz bahagian, membina makanan yang seimbang, memahami kumpulan makanan dan membaca label makanan. Alat snek interaktif membantu remaja memilih makanan ringan yang sihat, dan pelacak membolehkan mereka menjejaki pemakanan dan kemajuan mereka.
