Tidakkah ia menjadi hebat untuk selama-lamanya? Nah, mungkin tidak sepenuhnya. Ia mungkin lebih baik untuk berpegang pada badan yang lebih muda dan menikmati kegembiraan untuk memiliki seluruh hidup anda di hadapan anda. Tetapi ia juga hebat untuk bergerak melepasi itu dan masukkan 40-an anda. Dengan usia datang keyakinan, secara peribadi dan profesional. Oh, dan anda juga akan mengambil pintar jalanan yang hanya boleh berlaku selepas berada di planet ini lebih daripada beberapa dekad.
Tetapi dalam usia 40-an anda juga bererti meninggalkan beberapa perkara di belakang, seperti makan pizza untuk sarapan pagi dan tinggal bersama teman-teman sebilik. Tingkah laku semacam itu boleh diterima apabila anda baru keluar dari kolej dan cuba untuk membuat jalan anda di dunia, tetapi untuk seorang kanak-kanak berusia 40 tahun? Tidak begitu banyak.
Oleh itu, tanpa masalah lagi, inilah 40 perkara yang anda perlu mempertimbangkan secara serius pemotongan hidup anda jika anda berusia 40 tahun atau lebih. Anda seorang dewasa sekarang. Ia adalah masa untuk mula bertindak seperti itu.
1 Tidur di tilam yang diberikan oleh ibu bapa anda.
Shutterstock
Sekiranya tilam anda sudah lebih lama dari tujuh hingga sepuluh tahun, tunggu sehingga hujung minggu percutian besar-apabila tilam cenderung untuk dijual-dan dapatkan yang baru. Hari Peringatan, secara statistik, cenderung mempunyai tawaran terbaik.
2 Membeli cermin, syampu, dan tayar anda di lokasi yang sama.
Shutterstock
Sudah tiba masanya untuk menjadi pakar. Cari syampu yang betul untuk rambut anda dan cermin mata yang tepat untuk wajah anda. Costco bukan jawapannya; salon dan optometris adalah.
3 Mempunyai niat yang jelas untuk bersenam.
Lakukan sekarang. Kerap kali. Walaupun ia berjalan di sekeliling blok. Jika anda memilih untuk menjadi tidak aktif, tubuh anda akan menyesuaikan diri dengan gaya hidup dan mula mematikan sistem penting, kerana merasakan anda tidak memerlukannya. Pakan jiwa dan tubuh anda dengan memberikannya kebanjiran oksigen dalam latihan.
4 Pengambilan minuman keras.
Shutterstock
Kerosakan yang dilakukan ke hati anda lebih penting dalam usia 40-an berbanding usia 30-an. Hati anda sedang berusaha untuk bersaing, tetapi semasa anda berumur, perolehan sel akan melambatkan dan keseluruhan proses penyaringan barang-barang buruk melambatkan kepada merangkak. Kemudian anda hanya berjalan dengannya di dalam anda. Anda masih boleh minum sesekali-sebotol wain mungkin juga baik untuk anda-tetapi sudah tiba masanya untuk mengakhiri hujung minggu minum lebihan. Untuk mengetahui sama ada anda terlalu banyak atau cukup, cari Apa Kebiasaan Minum Anda Katakan Mengenai Kesihatan Anda.
5 Memakai pakaian yang tidak sesuai.
Shutterstock
Seluar besar yang tidak akan berada di pinggang atau baju supaya ketat butang di ambang melintasi bilik tidak kelihatan baik. Percayalah, tidak ada yang terasa seperti pakaian yang sesuai. Oleh itu, pertimbangkan untuk mendapatkan penjahit yang boleh memastikan itu berlaku.
6 Berada dalam hutang.
Shutterstock
Mulakan dengan membayar dan membatalkan semua kad kredit "kadang-kadang". Sekiranya anda mempunyai kad Sasaran, diskaun 5 peratus yang anda perolehi di checkout adalah sia-sia kecuali anda membayarnya. Kotak tisu $ 3 anda boleh menelan belanja $ 5.16 jika anda membawa baki selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Pembelian seperti itu (walaupun mereka kelihatan kecil) menambah. Untuk meningkatkan skor kredit anda, bayar kad itu dan hanya menggunakannya secara sporadis, tetapi memperlakukannya seperti wang tunai.
7 Mengambil suplemen vitamin yang salah.
Shutterstock
Terlalu banyak orang yang memaparkan multivitamin yang mungkin tidak berfungsi untuk mereka. Anda mungkin memerlukan vitamin tertentu berdasarkan metabolisme tertentu anda, keadaan yang sudah sedia ada, atau sejarah perubatan. Berdasarkan keputusan ujian darah, doktor anda boleh memberikan cadangan mengenai dos yang betul dan jenama vitamin.
8 Menghadapi hubungan yang sedang menuju ke mana-mana.
Shutterstock
Sudah tiba masanya untuk mengetahui sama ada orang yang anda bersama adalah seseorang yang anda mahu bersama, atau seseorang yang anda hanya tinggalkan untuk mengelakkan diri sendiri. Sekiranya ia yang terakhir, jangan selesaikan. Pasti ada orang yang sesuai untuk anda di luar sana.
9 Tidak mempunyai doktor primer.
Klinik Penjagaan Urgent hanya untuk: Urgent.Care. Mereka tidak sepatutnya merawat anda untuk selesema atau tembakan selesema atau gejala yang membimbangkan. Dapatkan seorang doktor yang akan mengenali anda dan sejarah anda.
10 Menggunakan kata laluan yang sama.
Mereka yang berusia 40-an kami adalah generasi pertama yang membesar dengan kata laluan. Tetapi itu masih tiada alasan untuk menggunakan satu kata laluan untuk semuanya. Jangan buat begitu mudah bagi penggodam. Ada cara untuk mencipta kata laluan unik yang boleh anda ingat dan itu tidak akan mengundang orang asing untuk mencuri maklumat peribadi anda.
11 Menggunakan pemanis tiruan.
12 Membalas kasih sayang kepada amal.
Shutterstock
Ia mungkin kelihatan seperti amal dan bunyi seperti amal, tetapi melakukan beberapa penyelidikan sebelum menghantar wang tunai anda yang susah. Terdapat amal yang diiktiraf di peringkat antarabangsa yang hanya memberi sebahagian kecil daripada sumbangan yang mereka terima kepada mangsa, atau penyelidik, atau ikan paus yang mereka tuntut membantu. Selebihnya wang anda pergi kepada orang tamak di bahagian atas organisasi.
13 Hanya minum air apabila anda dahaga.
Shutterstock
Sekiranya anda dahaga, anda dah dahhidih. Jangan minum air semata-mata apabila anda panas atau semasa anda bersenam. Buatlah sebahagian daripada rutin harian anda. Cara terbaik untuk menyuburkan badan anda ialah dengan pengambilan air yang mencukupi. Air adalah penting untuk setiap sistem tunggal dalam badan anda, dan ia boleh menyebabkan kerosakan yang serius jika menafikan air tubuh anda menjadi tabiat.
14 Memakai flip-flop di mana saja tetapi kolam, pantai, atau konsert Jimmy Buffett.
Anda tidak akan memakai baju renang ke pejabat-memberikan kaki anda kesopanan profesional yang sama.
15 Menjawab "Saya akan sampai ke sini esok."
Shutterstock
Sama ada ia menunda penangguhan atau ketakutan, apa sahaja yang anda lakukan perlu menjadi keutamaan. Sekiranya bertukar 40 tidak mengajar kita apa-apa lagi, itu kehidupan yang bergerak pantas. Jadi anda tahu berapa cepat esok bertukar menjadi minggu depan, kemudian bulan depan, kemudian tahun depan, dan sebagainya.
16 "Berjalan" kesakitan.
Ia mungkin sakit kecil, tetapi bagaimana jika ia hasil daripada sesuatu yang serius? Anda perlu pergi ke doktor dan menilai apa yang salah. Selain itu, terus menggunakan bahagian badan yang melanda anda boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan dalam jangka masa panjang.
17 Memakai rambut anda terlalu lama.
Rambut panjang dalam 40-an anda mempunyai cara untuk menua dengan serta-merta. Bagi wanita, kita bercakap dengan Crystal Gayle panjang; untuk lelaki, Fabio panjang. Bulu rambut seperti yang anda umur, jadi gaya yang lebih panjang tidak akan hanya membuat anda kelihatan lebih tua daripada anda, ia mungkin juga kelihatan berminyak atau berantakan.
18 Melangkau pelindung matahari.
Shutterstock
Mendapat terbakar oleh matahari adalah idea yang tidak baik pada mana-mana umur. Tetapi selepas 40, mendedahkan kulit anda kepada sinaran UV tanpa pelindung matahari adalah praktikal memohon untuk kelihatan lebih awal. Pertubuhan Kesihatan Sedunia memberi amaran bahawa "pendedahan berlebihan kronik kepada matahari boleh mengubah tekstur dan melemahkan keanjalan kulit." Mereka menganggarkan bahawa sehingga 90 peratus kulit berkerut dan kendur disebabkan oleh pendedahan matahari. Oleh itu, percayalah kepada kami pada pelindung matahari.
19 Memiliki mata yang lebih besar daripada akaun bank anda.
Shutterstock
Jadilah realistik apabila anda membeli rumah. Jika anda adalah keluarga tiga, anda tidak memerlukan enam bilik tidur. Dan jika anda seorang keluarga, beli rumah yang anda perlukan sekarang, bukannya anda berharap dapat berkongsi dengan orang lain suatu hari nanti. Anda boleh membeli rumah itu apabila tiba masanya.
20 Meluluskan pengundian.
Shutterstock
Anda tidak semestinya membuat panggilan telefon, menjadi pengedar, atau berlari untuk pejabat sendiri. Tetapi anda tidak boleh memilih untuk tidak mengundi dan percaya anda masih ada perkara dalam perkara politik tempatan, nasional dan global.
21 Makan makanan yang sama selama-lamanya.
22 "Memalukan" ulang tahun.
Shutterstock
Sebahagian besar menjadi orang dewasa adalah mengakui bahawa dolar berhenti dengan anda. Anda bukan seorang kanak-kanak yang boleh menunggu sehingga ibu bapa mereka mengingatkan mereka untuk melakukan kerja rumah mereka atau makan sayur-sayuran mereka atau pergi tidur. Setiap terperinci dalam hidup anda terpulang kepada anda untuk menyelaraskan dan ingat. Ini termasuk tarikh penting seperti apabila cukai anda perlu dibayar, apabila anda perlu berada di pejabat setiap pagi, dan, yang paling penting, ulang tahun hari yang anda berkahwin dengan orang yang anda berikrar untuk menghabiskan sepanjang hidup anda.
23 Hidup dalam kotoran yang tidak teratur.
Shutterstock
Otak kita secara semulajadi mencari pesanan dalam keadaan huru-hara. Oleh itu, jika rumah anda menjadi kucar-kacir, anda fikiran akan berjuang untuk membuat pesanan, sepenuhnya mengganggu anda dari apa yang anda harus fokus. Apabila anda meletakkan stoking di hamper, tekanan anda akan turun dan kepekatan anda akan bertambah baik.
24 Memakai apa-apa pakaian yang sudah cukup lama untuk membeli alkohol.
Sekiranya anda mempunyai T-shirt selama separuh daripada hidup anda, sudah tiba masanya untuk melepaskannya. Ia keluar dari gaya dan mungkin tidak dalam keadaan yang hebat.
Sekiranya kotak masuk kembali, beli kotak baru. Potongan, kain, dan gaya pakaian telah berubah. Jadi, flanel hari ini sangat berbeza dari yang anda pakai untuk kelihatan seperti Jordan Catalano pada tahun 90-an. Ia bukan vintage, ia hanya lama.
25 Mengikuti anak-anak anda di media sosial.
Shutterstock
Sekiranya anda melakukannya secara rahsia untuk menyimpan tab pada mereka dan pastikan ia selamat, itu satu perkara. Itulah hak orang tua. Tetapi jika anda telah berteman dengan mereka di Facebook atau Instagram kerana anda mahu menjadi kawan dan menandakannya dalam foto yang memalukan dan memasukkan diri anda ke dalam bahagian komen dalam cara yang akan menipu mereka, kembali dari komputer.
26 Menjadi lewat.
Shutterstock
Menunjukkan "bergaya lewat" tidak bergaya sama sekali; itu kasar. Menjaga orang yang menunggu kerana anda berjalan di belakang atau mempunyai hubungan yang cair dengan konsep waktu bermakna anda perlu membuat usaha yang lebih besar untuk menjadi kurang mementingkan diri sendiri. Memikirkan bagaimana tindakan anda memberi kesan kepada orang lain bukan hanya sopan, ia adalah tanda kematangan.
27 Membelanjakan hujung minggu di dalam, bermain permainan video.
Kami tidak mengatakan bahawa anda perlu menjauhkan diri dari permainan video sepenuhnya. Itu akan menjadi kegilaan. Anda berusia 40 tahun, tidak mati. Tetapi tidak berusia 40 tahun harus menjawab soalan itu, "Apa yang kamu lakukan pada hujung minggu ini?" dengan, "Saya bermain Fortnite selama 48 jam terus dalam seluar saya."
28 Melakukan perkara hanya untuk membuktikan anda masih boleh "menggantung."
Sama ada ia masuk ke dalam permainan bola keranjang pickup dengan lelaki setengah umur anda atau sukarela untuk mencuba Tide Pod Challenge, cuba untuk bersaing dengan orang yang jauh di bawah umur anda hanya resipi untuk bencana. Anda tidak akan menarik minat sesiapa dua dekad junior anda dengan menduplikasi naluri mereka yang paling teruk. Dan anda juga boleh mendarat di ER kerana itu.
29 Hidup di masa lalu.
Ia boleh menjadi selesa untuk menyambung semula dengan orang-orang dan tempat-tempat yang membantu membentuk orang yang anda ada hari ini. Tetapi kediaman terlalu banyak di masa lalu anda juga boleh menjejaskan. Sesetengah kajian telah mencadangkan menyerap terlalu nostalgia mungkin berbahaya, yang membawa kepada kemurungan dan juga psikosis. Jangan biarkan Retreat Thursdays bertukar menjadi kerinduan yang kekal untuk zaman muda anda.
30 Menggunakan Tinder.
Shutterstock
Aplikasi dating boleh menjadi cara terbaik untuk bertemu dengan orang. Tetapi Tinder bukan tentang dating - ia adalah untuk kasual kasual. Kami tidak mencadangkan anda melompat ke dalam hubungan monogami jika anda tidak bersedia. Tetapi pada tahap ini dalam hidup anda, anda mungkin perlu mencari lebih daripada satu malam.
31 Membeli minuman keras diskaun.
Anda tidak perlu memecahkan bank apabila anda membeli alkohol. Tetapi pada usia 40, anda berhak mendapat lebih daripada sebotol wain $ 4. Mengapa anda tidak mencuba sesuatu dalam lingkungan $ 15? Kunci dengan alkohol adalah kualiti, bukan kuantiti. Anda harus menikmati minuman anda pada hari ini, tidak memeluk mereka kerana mereka tidak menyukai makanan.
32 Mengelakkan tenusu.
Hakikatnya, anda memerlukan kalsium, dan cara terbaik untuk menelannya adalah melalui tenusu. Pasti, ada kalsium dalam brokoli, tetapi ia akan mengambil lima cawan brokoli - pada 90 mg kalsium dalam setiap cawan-sama dengan satu cawan yogurt bebas lemak, yang mempunyai 450 mg kalsium. Jika anda mempunyai intoleransi laktosa yang sederhana, hanya ambil pil dan pastikan untuk melakukan kebaikan badan anda.
33 Menjadi taksub dengan penampilan peribadi anda.
Shutterstock
Anda tidak perlu melepaskan diri anda sendiri untuk lebih mudah pada diri anda. Terdapat tanah tengah yang gembira di antara duduk di tempat permaidani sepanjang hari dan memetik setiap kecacatan yang anda lihat di cermin.
34 Mencuba untuk membayar hipotek anda lebih cepat.
Memiliki rumah anda secara percuma dan jelas tidak akan meningkatkan kredit anda atau keadaan kewangan anda. Pinjaman itu ada untuk bayaran balik jangka panjang. Tumpukan bahawa wang tambahan untuk mendapatkan hutang kad kredit, membuat atau menambah IRA / 401K anda, dan menambah dana kecemasan-atau lebih baik lagi, dana kolej untuk anak anda.
35 Pemisahan bil restoran ke sen terakhir.
Shutterstock
Apabila bersiar-siar dengan kawan-kawan, jangan risau dengan siapa yang makan apa dan siapa yang memerintahkan segelas wain yang mahal. Letakkan kad kredit anda dan slice bill anda ke pusat. Atau lebih baik, setiap sekarang dan kemudian, bayar untuk seluruh kumpulan! Mereka akan bersyukur, dan jika mereka rakan-rakan yang anda lihat secara teratur, mereka akan mengembalikan kebaikannya tidak lama lagi.
36 Rasa diwajibkan keluar.
Shutterstock
Salah satu bahagian yang terbaik tentang semakin tua ialah berkata, "Terima kasih atas jemputan, tetapi saya tinggal di rumah malam ini." Seorang lelaki berumur 20 tahun yang meninggal dunia malam adalah seorang bertapa, tetapi seorang lelaki berumur 40 tahun yang memerintah mengambil dan menghabiskan malam Jumaat menonton Game of Thrones dengan kekasihnya dalam baju tidur adalah menjalani kehidupannya yang terbaik.
37 Menggantung apa-apa di dinding anda dengan pita.
Tidak mengapa jika anda tinggal di asrama, tetapi jika anda seorang dewasa berusia 40 tahun, seni dinding di rumah anda harus dibingkai. Sekiranya anda tidak mahu atau tidak mampu mengeluarkan wang untuk membingkai adat, terdapat banyak bingkai yang agak murah di kedai-kedai mega seperti Ikea.
38 Menghantar satu bilion selfies.
Alamy
Tidak salah dengan mengambil potret diri anda sendiri. Tetapi jika anda mempamerkan banyak selfie yang menjadikan remaja kelihatan seperti orang kurang bernasib baik, sudah tiba masanya untuk meletakkan telefon.
39 Melangkau sayur-sayuran salib.
Bukan peminat brokoli? Atau pucuk Brussels? Atau sayur-sayuran yang bersifat salib, untuk perkara itu? Mungkin masa untuk mengatasi kebencian hijau anda. Menurut satu kajian Penn State pada tahun 2017, sayur-sayuran yang krusif - seperti kubis, kembang kol, dan kale melindungi perekat perut anda dan mencegah keradangan dan "usus bocor."
40 Menambah penjelasan kepada permintaan maaf anda.
Shutterstock
Mengatakan anda menyesal sudah cukup. Anda tidak perlu mewajarkan tingkah laku anda, atau menjelaskan lebih lanjut mengapa anda berkata perkara yang anda katakan. Apabila anda mencapai 40, anda harus sedar bahawa apabila ia memohon maaf, kurang lebih. "Maaf" dengan "tetapi" pada akhirnya tidak benar-benar "maaf" sama sekali. Dan jika anda sedang mencari tabiat yang bernilai pada 40, bacalah 40 Perkara Yang Anda Sekali Segera Mula Melakukan Selepas 40.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
