Kita semua tahu bahawa latihan menyediakan banyak manfaat kepada kesihatan anda. Ia melegakan tekanan, meningkatkan fungsi otak anda, memberi tenaga kepada anda, menjadikan jantung anda lebih banyak darah dan oksigen, membantu anda tidur, dan mengurangkan risiko kanser dan penyakit kardiovaskular, antara lain. Malah senaman ringan dapat memanjangkan jangka hayat anda dengan ketara.
Tetapi, menurut satu kajian baru yang dilakukan oleh OnePoll bagi pihak aplikasi Freeletics kecergasan, bekerja juga boleh memberi banyak manfaat mengejutkan kepada gaya hidup anda.
Kajian itu meninjau 1, 000 orang yang selalu menjalankan dan 1, 000 yang tidak, dan mendapati bahawa 34 peratus orang yang bekerja secara kerap melakukan hubungan seks beberapa kali seminggu, berbanding hanya 15 peratus daripada mereka yang tidak pernah bekerja.
Tinjauan ini juga mendapati bahawa orang yang bekerja menggambarkan diri mereka lebih bahagia, lebih optimis, dan cara yang lebih bersosial. Sekurang-kurangnya 40 peratus orang yang tidak bekerja mengatakan bahawa mereka lebih suka tinggal di rumah daripada keluar pada malam Sabtu.
"Jika kita melihat lebih dekat dengan kesan mental yang dimiliki oleh kecergasan, kita juga dapat melihat bahawa mereka yang berolahraga secara kerap juga lebih berkemungkinan untuk menilai tahap kebahagiaan mereka sendiri 10 dari 10 daripada mereka yang tidak bersenam. hakikat bahawa kesan positif latihan jauh melebihi aspek fizikal semata-mata, "kata Daniel Sobhani, Ketua Pegawai Eksekutif Freeletics, dalam satu kenyataan.
Tetapi penemuan yang paling tidak dijangka dalam kajian ini adalah bahawa orang yang senaman sering cenderung untuk menghasilkan lebih banyak wang, terutama orang yang pergi keras di gym. Rata-rata, mereka yang berolahraga kerap membuat $ 25, 000 lebih daripada mereka yang tidak pernah memukul gim. Selain itu, mereka yang terlibat dalam latihan jarak intensiti tinggi (HIIT) membuat tambahan $ 13, 000 lebih banyak daripada mereka yang suka rutinitas intensiti rendah.
Sekarang, tentu saja, data ini sangat tidak saintifik, dan ia terutama membawa persoalan korelasi bukan penyebabnya. Mungkin jenis orang yang banyak berolahraga adalah orang yang cenderung mempunyai keperibadian yang lebih tinggi, pekerjaan bertenaga tinggi, dan kehidupan seks yang lebih aktif, didorong oleh dopamine hormon yang baik.
Tetapi pada tahap spekulatif, mudah untuk melihat bagaimana latihan boleh memberi kesan kepada penemuan gaya hidup ini. Latihan, selepas semua, memberikan banyak endorfin, yang membuat anda bahagia. Dan ia juga terbukti dapat meningkatkan paras testosteron anda, dengan itu meningkatkan daya seks anda dan kesediaan anda untuk mengambil risiko kewangan. Ia satu lagi sebab untuk menuju ke gym. Dan jika anda menghadapi masalah untuk pergi ke sana, lihat saja 11 Cara Orang Pintar Memotivasi Sendiri untuk Pergi ke Gim.
