Peppermint dan adas adalah dua herba yang boleh dimanfaatkan dalam air panas untuk membuat teh. Teh herba ini mungkin tidak selalu tersedia di kedai runcit, walaupun beberapa syarikat pembuatan teh besar melakukan teh peppermint ke kedai di sekitar waktu Krismas. Untuk mencari teh pudina dan adas pada bila-bila masa sepanjang tahun, cubalah kedai makanan organik atau semulajadi.
Video Hari
Manfaat Perubatan Peppermint
Peppermint membantu tubuh melawan dan mengeluarkan patogen seperti virus dan bakteria, menurut Rebecca Wood dalam bukunya, "Ensiklopedia Baru Whole Foods." membantu merangsang peredaran darah dan saliran limfa di seluruh badan. Dalam perubatan tradisional Cina, kuasa seperti haba dan kelembapan, antara lain, dianggap menyebabkan ketidakharmonian dalam tubuh. Teh peppermint dianggap mempunyai sifat penyejukan, yang menjadikannya berguna untuk merawat gejala yang menunjukkan kelebihan panas dalam tubuh, seperti kekejangan dan sarang haid. Peppermint juga boleh meningkatkan peluh, membantu dalam detoksifikasi badan. Peppermint tidak disyorkan untuk kanak-kanak atau mereka yang menderita fibroid, sista atau endometriosis.
Manfaat Perubatan Adas
Adas adalah herba pemanasan yang menyokong pundi kencing, buah pinggang, limpa, perut dan hati. Biji-bijian tumbuhan adas mempunyai potensi tertinggi untuk aplikasi perubatan. Teh adas mempunyai kesan mengubati pencernaan dan gas, dan ia juga merangsang peristalsis, penuaan yang teruk pada kolon, oleh itu menggalakkan pergerakan usus. Teh adas juga digunakan sebagai tonik mata dan boleh digunakan sebagai titisan mata untuk mengurangkan kemerahan dan keradangan.
Membuat Teh Herbal
Anda mempunyai beberapa pilihan untuk membuat teh herba. Teh herba seperti pudina dan adas boleh dibeli longgar atau pra-pakej dalam beg teh individu.
Untuk membiakkan teh longgar memerlukan loket mesh khusus atau teh yang curam. Rebus air, dan biarkan teh curam dari 2 hingga 5 minit atau seperti yang diarahkan pada pembungkusan. Semakin lama teh dibiarkan curam, semakin kuat rasa itu. Air suling adalah yang paling berkesan untuk mengeluarkan sifat ubat dari sebarang jenis teh.
Pembelian Teh Herbal
Teh herba tidak tersedia di kedai runcit dan kedai runcit besar. Teh herba yang berkualiti tinggi boleh ditemui di kedai makanan organik dan semulajadi. Teh perlu disimpan di tempat yang kering dan sejuk untuk memelihara herba selama mungkin.
