Salah satu cabaran besar golf bermain pada tahap yang konsisten. Belajar cara membina ayunan yang konsisten dapat membantu anda memperbaiki dan menikmati permainan setiap kali anda keluar untuk bermain 18 lubang. Semasa anda cuba untuk memotong bahagian-bahagian yang berbeza dari ayunan anda bersama-sama supaya mereka berfungsi secara kohesi, terdapat empat fasa pergerakan dengan ayunan anda.
Video of the Day
Takeoff
Ini adalah titik permulaan untuk pukulan anda. Selepas anda menetapkan kedudukan anda di alamat, anda mesti memulakan ayunan anda. Ini tidak mudah kerana undang-undang inersia terpakai kepada ayunan golf. Tubuh pada gerakan cenderung untuk bergerak; badan yang beristirahat cenderung untuk tinggal di rehat. Akibatnya, anda memerlukan mekanisme pencetus untuk bermula. Ramai pemain golf menggunakan pergerakan kecil yang dikenali sebagai "waggle" untuk mendapatkan swing mereka. Ini biasanya merupakan gelangsar kepala kelab. Yang lain mencetuskan ayunan mereka dengan pergerakan negatif. Daripada mengambil semula kelab itu, anda menggerakkan tangan anda ke hadapan beberapa derajat dan kemudian mengambil kembali kelab anda.
Upswing
Sesetengah pemain golf merujuk ini sebagai backswing. Semasa kenaikan, anda menggulung pinggul anda ke belakang dan kemudian benarkan bahu dan lengan anda untuk diikuti. Gulung pinggang anda sejauh mungkin dengan selesa, dan bawa tangan anda kembali sehingga tangan anda berada pada ketinggian bahu. Lengan bawah dan batang kelab anda sepadan dengan huruf "L" apabila anda berada di bahagian atas kenaikan anda.
Downswing
Ini adalah fasa paling penting dalam swing golf kerana ini adalah di mana hubungan dengan bola berlaku. Sekali lagi, kunci kepada fasa ini adalah pergerakan pinggul anda. Anda harus membawa pinggul anda melalui bola dan membenarkan tangan anda untuk diikuti. Kunci untuk berjaya dalam downswing adalah untuk mengekalkan kelajuan swing secara konsisten. Ramai pemain golf cenderung melambatkan di kawasan ini kerana mereka takut membuat kesilapan. Jurulatih golf terkenal Hank Haney berpendapat pemain golf amatur percaya bahawa mereka akan mempunyai lebih banyak kawalan apabila mereka melambatkan ayunan mereka. "Saya melihat amatur yang mengayunkan kelajuan yang tidak dekat dengan apa yang mereka mampu," kata Haney kepada Golf Digest. mempunyai idea ini jika anda membuat ayunan licin, entah bagaimana bola hanya melompat dari kelab.Ia tidak berlaku seperti itu. "
Follow-through
Para pemain golf mungkin agak bimbang selepas menyelesaikan downswing dan membuat kenalan. Mereka mahu melihat keputusan tembakan dengan segera. Akibatnya, banyak pemain golf akan mengangkat kepala mereka supaya mereka dapat melihat hasil daripada ayunan mereka. Daripada finishing dengan kelab pada ketinggian bahu, mereka berhenti sejurus selepas bersentuhan. Sebuah swing golf yang baik akan berakhir dengan tindak lanjut yang berakhir dengan kelab di ketinggian bahu.
