Kadar obesiti di kalangan kanak-kanak meningkat tiga kali ganda dari 1980 hingga 2008, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pada tahun 2008, hampir 20 peratus kanak-kanak berumur di antara 6 dan 11 tahun adalah obes, manakala 18. 1 peratus kanak-kanak berusia 12 hingga 19 tahun adalah obes. Program pendidikan jasmani di sekolah boleh membantu mengurangkan bilangan kanak-kanak yang berjuang daripada obesiti.
Video Hari
Kepentingan Obesiti Kanak-kanak
Kanak-kanak yang menderita obesiti lebih cenderung obes apabila mereka mencapai usia dewasa, menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan. Di samping itu, sama seperti orang dewasa yang gemuk mempunyai risiko peningkatan kencing manis atau penyakit koronari, begitu juga dengan kanak-kanak. Kanak-kanak yang gemuk juga boleh berjuang dengan masalah kemurungan atau harga diri, sehingga sukar untuk mereka berinteraksi secara sosial dan terlibat dalam kegiatan ekstra kurikuler yang memerlukan usaha fisik.
Aktif untuk Jam Sehari
Sekolah anak anda adalah tempat utama untuk anak anda untuk mengambil bahagian dalam kelas pendidikan jasmani. Kanak-kanak sekolah harus aktif sekurang-kurangnya 60 minit sehari, seperti yang disyorkan oleh Persatuan Kebangsaan Sukan dan Pendidikan Jasmani. Banyak kelas pendidikan jasmani adalah lebih pendek daripada 60 minit, menjadikannya perlu untuk kanak-kanak menjadi aktif selepas sekolah dan pada hujung minggu. Jika anda mempunyai pilihan, tandatangan anak anda untuk kelas pendidikan jasmani yang melibatkan aktiviti aerobik, seperti trek, bola keranjang atau bola sepak.
Peguambela untuk Aktiviti
Kelas pendidikan jasmani harus menjadi bahagian biasa jadual sekolah anak anda untuk membantu anak anda memenuhi bilangan minimum minit aktiviti setiap hari dan mengelakkan obesiti. Jika sekolah anda menawarkan kelas pendidikan jasmani sebagai sebahagian pilihan kursus kursus anak anda, menjadi seorang advokat untuk meningkatkan kekerapan dan intensiti kelas. NASPE menunjukkan bahawa pelajar menengah harus mengambil bahagian dalam sekurang-kurangnya tiga jam dan 45 minit pendidikan jasmani seminggu, dan pelajar sekolah rendah 2-1 / 2 jam seminggu.
Manfaat Lebih dari Berat Badan
Kelas pendidikan fizikal menawarkan anak anda lebih daripada sekedar peluang untuk memindahkan tubuhnya setiap hari. Guru pendidikan jasmani yang baik dapat membantu anak anda mengembangkan kemahiran dalam sukan yang dapat menghasilkan penghargaan dan kenikmatan yang dapat membantu dia menghindari obesitas sepanjang hidupnya. Apabila anak anda tetap aktif semasa zaman kanak-kanak kecilnya, dia mungkin lebih cenderung untuk tetap aktif melalui berjalan, berlari, berenang atau bermain di dalam pasukan sukan intramural ketika dia pergi ke kolej dan memasuki tenaga kerja.
