Asid refluks boleh menjejaskan sesiapa pun, dari bayi hingga dewasa. Sekiranya anda mengalami refluks asid secara kerap, lebih daripada dua kali seminggu, anda mungkin mempunyai keadaan kronik yang disebut sebagai penyakit refluks gastroesophageal, atau GERD, dan mungkin mempertimbangkan sebarang rawatan untuk membantu anda mengatasi ketidakselesaan. Malangnya, jus jeruk mungkin bukan penyembuh yang anda cari. Rujuk doktor anda untuk membincangkan cara terbaik untuk menguruskan refluks asid anda.
Video Hari
Juice Rakyat Juice Pickle
Pencarian Internet boleh membawa anda percaya bahawa mengambil satu jus jeruk adalah ubat yang membantu meredakan refluks asid anda. Menurut Farmasi Rakyat, ia bukan jus jeruk itu sendiri tetapi cuka digunakan untuk membuat jus yang membantu refluks anda. Tidak ada bukti untuk menyokong ubat rumah ini untuk refluks asid, bagaimanapun, menurut artikel 2008 yang diterbitkan di Washington Post.
Makanan Asid dan Refluks
Bukan sahaja jus jeruk bukan ubat untuk refluks asid, tetapi ia mungkin akan membuat anda berasa lebih teruk. Walaupun toleransi setiap orang terhadap makanan berbeza-beza, sesetengah orang mungkin mengalami fluks refluks asid apabila mereka menggunakan makanan berasid seperti jus jeruk mengikut Jackson-Siegelbaum Gastroenterology. Jika makanan berasid lain, seperti salad dressing berasaskan cuka atau jus oren, memberi anda masalah, anda mungkin mempunyai hasil yang sama jika anda minum jus jeruk.
Diet dan Asid Reflux
Walaupun jus jeruk mungkin tidak membantu gejala anda, terdapat perubahan yang boleh anda lakukan untuk diet anda yang boleh membantu mencegah timbulnya refluks anda. Menjaga makanan kecil anda boleh membantu mencegah tekanan perut yang sering menyebabkan refluks. Juga, makanan yang tinggi lemak, serta pudina dan coklat, cenderung memperburuk refluks asid. Dan seperti jus jeruk, kopi, teh dan kola boleh menyebabkan masalah pada sesetengah orang.
Watch That Sodium
Tidak seperti cuka, jus jeruk tinggi natrium. Jika anda mengambil jus jeruk sebagai ubat rumah, penting untuk mengambil jumlah natrium. Walaupun balang jeruk anda tidak dapat menunjukkan jumlah natrium dalam hidangan, 1 sudu jeruk mengandungi 43 hingga 72 miligram natrium. Orang Amerika sudah mengambil lebih banyak natrium daripada yang mereka perlukan, menurut penerbitan "Garis Panduan Pemakanan untuk Amerika, 2010." Mengambil terlalu banyak natrium meningkatkan risiko anda mengalami tekanan darah tinggi.
