Latihan membuat kanak-kanak prasekolah sihat dan mengembangkan kemahiran motor kasar, atau yang melibatkan otot besar badan. Aktiviti seperti melompat, melompat, memanjat, menangkap dan menendang semua melibatkan pergerakan otot yang besar dan membangunkan kekuatan dan koordinasi dalam badan-badan muda. Latihan ini perlu disegarkan, menangkap imaginasi kanak-kanak prasekolah untuk memastikan mereka terlibat dan bergerak.
Video Hari
Latihan Melompat
Kanak-kanak prasekolah suka bergerak. Latihan melompat sangat baik untuk menguatkan otot-otot besar di bahagian bawah badan mereka. Letakkan titik-titik berwarna di atas lantai, dan anak-anak melompat dari satu titik ke sebelah dengan kedua-dua kaki. Seterusnya, minta mereka melompat ke belakang dan kemudian ke tepi. Untuk latihan lain, letakkan tuala yang dilipat separuh panjang di atas kaki lima. Kanak-kanak prasekolah harus cuba melompat ke arah "sungai" tanpa jatuh. Tuala boleh dibentangkan dan kemudian dua tuala boleh digunakan untuk menjadikannya lebih mencabar.
Hopping, Flying and Climbing
Bertindak seperti haiwan adalah sebahagian daripada permainan imaginasi kanak-kanak, dan tiruan tersebut boleh dimasukkan ke dalam latihan. Sediakan kanak-kanak prasekolah di kedua-dua kaki di sekitar bilik seperti kelinci dan kemudian melompat pada satu kaki seperti kelinci teruk. Atau anda boleh membuat mereka membuat beberapa lily pad dan hop dari satu lily pad ke seterusnya seperti katak. Untuk satu lagi latihan asas haiwan, anak-anak prasekolah memilih burung kegemaran mereka dan mengepakkan "sayap" mereka ketika mereka terbang di halaman belakang.
Ambil kanak-kanak prasekolah ke taman untuk pengembaraan yang memanjat menyeronokkan, memandangkan mereka meniru haiwan yang memanjat, seperti monyet atau tupai. Kebanyakan taman permainan mempunyai kawasan yang berasingan untuk kanak-kanak prasekolah dengan peralatan bersaiz yang sesuai. Pendakian membina kekuatan di bahagian atas dan bawah badan mereka.
Menangkap dan Menendang
Melontar, menangkap dan menendang bola adalah latihan yang kanak-kanak prasekolah menikmati. Kanak-kanak prasekolah boleh duduk bersilang, melambung bola lembut dan kemudian menangkapnya. Pastikan mereka menonton bola dan memeluknya apabila ia berada di tangan mereka. Bermain menangkap dengan rakan bekerja pada kemahiran lemparan dan penangkapan mereka, membangun koordinasi mata dan kekuatan di bahagian atas badan. Kanak-kanak prasekolah juga boleh merebut rakan dan menendang bola ke belakang dan sebagainya.
Permainan Bergerak Pergerakan
Permainan adalah cara yang bagus untuk kanak-kanak prasekolah menikmati senaman dan menguatkan otot besar mereka. Itik, Itik, Angsa; tag; permainan hula-hoop; melompat tali latihan; dan balap kereta sorong adalah permainan menarik yang membolehkan kanak-kanak prasekolah bersenam dan bersenang-senang. Bola keranjang, bola sepak, t-bola dan bola sepak adalah permainan yang menyeronokkan yang menguatkan otot-otot besar dan memperbaiki koordinasi prasekolah.
