Akupresur adalah sejenis terapi tenaga yang serupa dengan akupunktur, tetapi tanpa jarum. Ia memberi tumpuan kepada titik tekanan pada badan yang dikatakan sesuai dengan organ, otot dan tisu, melepaskan tenaga yang tidak menentu dan mempromosikan kesejahteraan. Akupresur dikatakan membantu dengan pelbagai penyakit, termasuk berat badan berlebihan. Walaupun kajian tidak membuktikan kejayaan akutekanan dengan penurunan berat badan, bukti anekdot menunjukkan kesan positif apabila disertai dengan pengurangan berat badan yang lain.
Video Hari
Bibir Atas
Satu titik tekanan yang boleh membantu mengurangkan berat badan terdapat pada bibir atas. Titik ini, terletak di tengah-tengah bibir atas, dikatakan membantu mengawal kelaparan menurut Dana K. Cassell dalam buku, "Ensiklopedia Obesiti dan Gangguan Makan." Menggunakan bola ibu jari anda, gunakan tekanan sederhana ke titik ini pada bibir atas, dan tahan selama 20 saat. Ulangi jika perlu.
Siku
Cassell menyatakan bahawa satu lagi titik yang boleh membantu mengurangkan berat badan terdapat pada siku. Menekan titik tengah pada siku disyorkan oleh pengamal akupresur sebagai cara untuk mengawal emosi yang membawa kepada makan berlebihan, tambah Cassell. Walaupun menekan ini dan perkara lain boleh mencetuskan tindak balas serta-merta, Cassell menyatakan ia mungkin mengambil masa sehingga tiga hari untuk laluan refleks di otak untuk diprogramkan oleh akutekanan.
Bawah Payudara Bone
Gary Null, PhD, dalam bukunya, "Kiss Your Fat Goodbye," mengesyorkan titik di bawah tulang payudara untuk penurunan berat badan. Letakkan jari anda di bahagian atas perut di bawah tulang payudara, yang dikenali sebagai kedudukan 12 jam. Perlahan-lahan tekan dalam beberapa saat dan lepaskan. Pindah ke kiri pada pukul satu dan lakukan perkara yang sama. Ulangi pergerakan ini di sekitar "roda" perut atas dua atau tiga kali, yang membantu dengan penghapusan dan kawalan selera.
Telinga
Titik perut pada telinga anda boleh membantu memperbaiki pencernaan, menurut David Sollars dalam buku, "Panduan Idiot Lengkap untuk Akupunktur dan Akupresur." Titik ini terletak di tengah telinga di atas rabung yang diangkat mendatar, yang dikenali sebagai crus helix, harus diperah di antara jari dan ibu jari selama satu hingga dua minit. Selain membantu meningkatkan penghadaman, tekanan yang dikenakan ke arah ini dapat membantu mengekang selera makan anda atau mengurangkan keinginan makanan.
