Biasanya ditemui di bilik hospital dan kemudahan pemulihan, oximeters denyut juga perlahan-lahan muncul di pusat kecergasan dan gim. Digunakan untuk mengukur jumlah darah yang oksigen dalam badan, oximeters nadi adalah peranti bukan mudah dinyalakan. Walaupun mengukur ketepuan oksigen semasa senaman mungkin tidak diperlukan untuk kebanyakan orang, memakai oksimeter denyut untuk latihan boleh sangat bermanfaat dalam keadaan tertentu.
Video Hari
Pengenalan
Oksimeter denyut adalah alat elektronik kecil yang mengukur jumlah oksigen yang dibawa dalam darah anda. Klip peranti pada akhir jari indeks anda dan memancarkan cahaya inframerah yang tidak kelihatan dan cahaya merah yang kelihatan ke dalam jari. Darah beroksigen dan darah deoxygenated ada menyerap sejumlah cahaya ini. Dengan mengira perbezaan antara kedua-dua ini, oksimeter nadi mengukur berapa banyak oksigen dalam darah anda. Oximeter nadi biasanya digunakan di hospital untuk menentukan seberapa berkesan jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah anda bekerja bersama-sama.
Oksigen oksigen
Oksimeter nadi mengukur ketepuan oksigen, atau peratusan sebenar hemoglobin yang kini tepu dengan oksigen. Individu yang sihat biasanya mempunyai tepu oksigen sebanyak 97 hingga 99 peratus. Walau bagaimanapun, ketepuan oksigen yang melebihi 92 peratus umumnya dianggap selamat dan normal. Mengukur tepu oksigen mungkin penting bagi pesakit yang mempunyai keadaan pernafasan kronik, seperti asma. Sekiranya keadaan perubatan mengganggu jumlah oksigen yang diambil ke dalam badan, oksimeter nadi boleh memantau tahap oksigen pesakit untuk memastikan keselamatan.
Manfaat Semasa Latihan
Atlet serius boleh memakai oksimeter denyut semasa latihan semata-mata untuk memantau tahap oksigen mereka semasa latihan berat. Anda juga mungkin memakai oksimeter denyut sambil bersenam di kawasan ketinggian tinggi, seperti di pergunungan. Untuk memastikan pengoksidaan yang mencukupi, orang yang mempunyai keadaan pernafasan dan pesakit yang pulih dari penyakit atau pembedahan baru-baru ini mungkin juga ingin mengenakan oksimeter denyut semasa latihan. Jika anda mempunyai soalan mengenai sama ada anda perlu memakai oksimeter denyut semasa bersenam, berbincang dengan profesional perubatan. Doktor anda boleh membuat penghakiman dan cadangan yang sesuai berdasarkan status kesihatan anda pada masa lalu dan semasa.
Pertimbangan
Jika tangan anda menjadi berpeluh semasa bersenam, oximeter nadi boleh melepaskan jari anda. Di samping itu, orang yang mempunyai jari-jari kecil atau besar yang luar biasa juga mungkin mempunyai masa yang sukar untuk menjaga peranti pada jari. Jika perlu, bungkus sebilangan kecil pita perubatan di sekeliling peranti dan jari untuk memastikan ia selamat di tempatnya. Sekiranya senaman anda memerlukan banyak penggunaan tangan anda, seperti semasa bola keranjang atau angkat berat, pasangkan oksimeter denyut ke telinga anda.Sekali lagi, sedikit pita mungkin diperlukan untuk memegangnya.
Fun Fun
Pada tahun 2010, penyelidik di Mercyhurst College di Pennsylvania menggunakan oximeters pulsa dalam kajian mengenai jus wheatgrass dan senaman. Kajian ini direka untuk menentukan sama ada pengambilan jus wheatgrass meningkatkan tepu oksigen darah semasa senaman. Setakat 20 minit selepas meminum jus wheatgrass, para peserta berlari selama 20 minit di atas treadmill sambil memakai oksimeter nadi. Kajian itu menyimpulkan bahawa memakan wheatgrass sebelum melakukan senaman, sebenarnya, meningkatkan oksigenasi darah semasa senaman.
