Sering digambarkan sebagai tangy atau zesty, lemon adalah bukti pepatah bahawa barang-barang baik datang dalam pakej kecil. Sapu satu ke dalam gelas dengan air, gula dan ais pada hari yang panas, dan anda akan bersetuju bahawa lemon adalah salah satu keajaiban alam. Tetapi lemon bukan hanya lazat; mereka juga ubat-ubatan dan telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat jangkitan, senak dan demam dan memperbaiki kesihatan kulit dan rambut.
Video Hari
Bantuan Berat Badan
Penuh rasa dan rendah kalori, jus lemon adalah bantuan berat badan yang mudah dan masuk akal. Pembungkusan dan sos bertujuan untuk menambahkan kehidupan kepada makanan anda juga menambah gula, lemak dan kalori dan boleh menggagalkan percubaan terbaik anda pada penurunan berat badan. Jus lemon tulen menambah zest dan zing ke makanan tanpa menambah kalori yang tidak perlu. Jus lemon tulen boleh dimasak pada salad dan bukannya berpakaian, lebih daripada ikan atau ayam, bukan sos dan pada roti sandwich dan bukannya untuk mengurangkan pengambilan kalori harian anda oleh ratusan.
Peningkatan Peningkatan
Lemon telah dihormati dalam ubat ayurvedic selama berabad-abad kerana keupayaannya menyalakan api gastrik. Menurut Theresa Cheung, pengarang "The Lemon Juice Diet," asid sitrik dalam lemon menggabungkan dengan asid dan enzim lain dalam sistem pencernaan, merangsang jus perut dan meningkatkan fungsi pencernaan. Cheung mengesyorkan minum segelas air hangat dengan jus lemon segar sebelum sarapan setiap pagi untuk mendapatkan jus pencernaan yang mengalir.
Sumber Vitamin
Walaupun mereka kecil, lemon penuh dengan vitamin dan nutrien. Lemons mungkin paling terkenal sebagai sumber vitamin C, anti-oksidan yang juga membantu dalam penyelenggaraan tisu penghubung yang sihat. Lemons juga merupakan sumber kalium yang sangat baik, elektrolit, dan mengandungi lebih daripada epal atau anggur. Jus lemon juga tinggi kalsium, yang mempromosikan kekuatan tulang dan gigi.
Penjagaan Kulit
Jus lemon adalah antiseptik semula jadi dan boleh digunakan dalam rawatan luka untuk mencegah jangkitan. Ia mengandungi asid buah-buahan yang berkuasa yang meringankan perubahan warna dan juga keluar nada sambil mengelupas sel-sel kulit mati. Gunakan jus lemon tulen untuk meringankan kulit gelap pada lutut dan siku, keluarkan bintik-bintik umur dan melembutkan kaki retak.Hanya pastikan anda menggunakan jus lemon tulen dan bukan pelbagai botol, yang mungkin mempunyai bahan kimia yang berbahaya.
