Tujuan Vitamin C & Injil Cord Injury <[SET:descriptionms]Orang yang mengalami kecederaan saraf tunjang atau SCI, boleh menyebabkan kecederaan Cord Vitamin C & Spinal

Orang yang mengalami kecederaan saraf tunjang, atau SCI, boleh dinasihatkan untuk mengambil suplemen vitamin C atau untuk makan makanan yang tinggi vitamin C. Ini dapat membantu mereka mengelakkan komplikasi yang berkaitan dengan SCI, seperti jangkitan saluran kencing atau tekanan ulser. Dos harian vitamin C yang disyorkan boleh berbeza-beza berdasarkan keperluan seseorang dan sama ada vitamin itu diambil untuk pencegahan atau rawatan.

Video Hari

Vitamin C dan Penyembuhan

Vitamin C telah lama digunakan untuk mencegah penyakit. Vitamin C adalah antioksidan dan memainkan peranan penting dalam penyembuhan dan mencegah jangkitan yang berpotensi. Menurut Medline Plus, vitamin C adalah bahagian penting dari proses penyembuhan tisu penghubung, kerana ia memainkan peranan utama dalam pembentukan kolagen. Di samping itu, vitamin C boleh membantu mencegah dan melawan jangkitan tubuh. Kerana ia tidak berlaku secara semula jadi dalam tubuh, vitamin C mesti diambil sebagai suplemen atau berasal dari makanan yang anda makan.

Vitamin C dan Injap Cord Injil

Medline Plus mengatakan bahawa keperluan lelaki purata sekitar 90mg setiap hari vitamin C. Walau bagaimanapun, seseorang yang mengalami kecederaan saraf tunjang mungkin memerlukan lebih banyak. Orang yang mengalami kecederaan saraf tunjang lebih cenderung kepada jangkitan serta luka tekanan. Oleh kerana itu, mereka mungkin memerlukan tambahan vitamin C dalam diet mereka, baik untuk penyembuhan dan pencegahan. Tekanan luka berkisar dari kemerahan kecil kepada kulit keseluruhan dan kerosakan tisu yang mendasarinya. Menurut Clearinghouse Garis Panduan Kebangsaan, terdapat bukti kukuh bahawa dos tinggi vitamin C meningkatkan tekanan penyembuhan sakit bagi orang yang mengalami kecederaan saraf tunjang. Vitamin C juga berkesan untuk mencegah dan merawat jangkitan saluran kencing, atau UTI, masalah biasa bagi mereka yang hidup dengan SCI.

Berapa Banyak Vitamin C Cukup?

Dos harian Vitamin C yang disyorkan untuk orang-orang dengan SCI berkisar antara beberapa ratus hingga beberapa ribu miligram setiap hari, bergantung kepada keadaan yang tepat. Untuk luka tekanan ringan, Clearinghouse Garis Panduan Negara mengesyorkan 100 hingga 200mg setiap hari untuk meningkatkan penyembuhan. Walau bagaimanapun, bagi orang-orang yang mengalami luka tekanan yang teruk, cadangan itu meningkat kepada antara 1, 000 dan 2, 000mg. Sistem Kecederaan Cord Barat Wilayah Serantau mencadangkan bahawa mereka yang ingin mengelakkan atau merawat UTI mengambil antara 500 dan 2, 000mg vitamin C setiap hari.

Adakah Overdosing Kemungkinan?

Vitamin C adalah vitamin keras untuk berlebihan. Ia adalah larut dalam air, bermakna ia tidak membina badan dalam jangka masa. Medline Plus mengatakan bahawa untuk kebanyakan orang, 2, 000mg vitamin C setiap hari adalah selamat. Walau bagaimanapun, mereka yang melebihi paras 2, 000mg mungkin terdedah kepada ketoksikan vitamin C. Jika menambah vitamin C untuk mengelakkan komplikasi kecederaan saraf tunjang, periksa dengan doktor atau pakar pemakanan untuk memastikan anda mendapat jumlah yang betul.