Pengurangan tempat, walaupun apa yang dihasilkan oleh pengeluar televisyen infomercial yang anda percayai, adalah mustahil. Pakar perubatan sukan F. I. Katch membuktikannya pada tahun 1984. Kajiannya, yang diterbitkan dalam "Suku Tahunan Kajian untuk Latihan dan Sukan," mendapati bahawa latihan abdomen tradisional tidak mengurangkan lemak perut. Pelan pemasaran terbaik tidak mengubah kebenaran asas ini. Produk seperti Red Exerciser mungkin mempunyai manfaatnya, tetapi mereka gagal memenuhi janji-janji yang tidak realistik seperti kehilangan inci dan penurunan berat badan.
Video Hari
Ciri-ciri
Red Exerciser mempunyai kusyen merah lembut yang boleh dilepas dengan hendal pada setiap sisi. Ia datang dengan adjuster ketegangan, yang menawarkan sehingga 120 lbs. rintangan. Penggerek Merah berfungsi dengan cara yang serupa dengan bangku bar atau kerusi berputar pejabat. Anda duduk di atasnya, angkat kaki anda dan putar pinggul anda dari sisi ke sisi. Ini mungkin latihan serong yang berkesan, tetapi mesin mahal tidak diperlukan untuk pergerakan jenis ini.
Latihan Lantai
Kusyen Pelepas Merah ini menjadikan ia lebih serba boleh daripada peralatan lain yang diiklankan di dalam infomersial televisyen. Letakkan kusyen di atas lantai, dan gunakan pemegang sampingan untuk merentas triceps. Anggapkan kedudukan papan terdedah dengan siku dan lengan bawah pada kusyen, dan putar badan atas badan anda dari sisi ke sisi untuk mengendalikan obliques dan teras anda. Exerciser Merah memudahkan variasi inovatif curl curl. Terlalu lama, dengan kaki anda diperluas dan kepala dan bahu anda pada kusyen. Putar badan atas anda dari sisi ke sisi, untuk nada otot di sekeliling pinggang anda.
Memecahkan Infomercial Bercakap
Infomercial Pengeksport Merah bermula dengan foto orang dengan perutnya tergantung di atas tali pinggang mereka. Jenis pemasaran negatif ini merayu kepada rasa tidak selamat orang. Gambar-gambar seterusnya memaparkan orang-orang yang tona dan ditakrifkan dengan enam pak abs yang diukir dengan baik, yang anda seharusnya menganggap telah dicapai pada Red Exerciser. Periwayat terus menerangkan bahawa "pengulas bebas di University of Houston" mendapati bahawa Red Exerciser berfungsi semua otot teras, serta kaki dan badan atas. Carian Internet menyeluruh tidak menunjukkan petunjuk kajian ini.
Pemeriksaan Reality
Pengedar Infomercial Infomercial Red menjelaskan bahawa pakar kecergasan memahami nilai latihan putaran, jenis yang dipaparkan pada Red Exerciser. Ini adalah tepat. Pergerakan putaran melibatkan otot serong, yang membentuk "X" di bahagian perut anda. Bekerja dengan obliques anda menambah definisi perut, tetapi latihan toning tidak mengurangkan lemak badan yang terkumpul. "Laporan Pengguna" memberi amaran kepada pengguna untuk mengabaikan tuntutan bahawa Red Exerciser dapat membantu anda kehilangan 4 inci di sekeliling bahagian tengah anda dalam masa dua minggu.Jenis kehilangan, tuntutan laporan itu, adalah mustahil tanpa pengubahsuaian diet.
