Siku Little League adalah nama yang diberikan kepada keadaan yang disebabkan oleh pergerakan berulang yang mempengaruhi sentuhan siku pada titik di yang tulang lengan atas, humerus, memenuhi tulang lengan dua, ulna dan radius. Menurut Hospital Memorial Kanak-kanak, ia adalah salah satu kecederaan yang paling biasa pemain baseball muda dan biasanya mempengaruhi pitcher antara 9 dan 14 tahun. Pemulihan digunakan untuk merawat siku dan mengembalikannya kepada bentuk permainan.
Video Hari
Little League Elbow
Nama teknikal untuk siku Little League ialah apophysitis epicondyle medial. Ia memberi kesan kepada plat pertumbuhan - kawasan lembut tisu tulang yang semakin meningkat pada kanak-kanak dan remaja - di bahagian bulat humerus yang dikenali sebagai epicondyle medial, yang merupakan tapak lampiran bagi otot dan ligamen yang berlainan di lengan yang memudahkan perbuatan pitching. Keradangan dan kerengsaan boleh berlaku apabila tekanan diletakkan pada plat pertumbuhan lengan.
Rawatan
Oleh kerana gejala-gejala hanya diperbetulkan dengan aktiviti lanjutan, lengan biasanya merupakan aspek yang paling penting dalam rawatan siku Little League. Ais juga digunakan untuk mengurangkan bengkak. Sekiranya siku terus bertambah buruk dengan tekanan, ligamen dan tendon boleh merosot dari tulang sepenuhnya, selalunya memerlukan pembedahan, terutamanya pada kanak-kanak perempuan yang berumur lebih dari 12 tahun dan lelaki berumur lebih dari 14 tahun. Terapi fizikal sering disyorkan untuk mengembalikan kekuatan dan kestabilan kepada sendi. Ia juga digunakan untuk mengurangkan tekanan yang diletakkan di atas siku dan mengurangkan risiko mengalami kecederaan lain.
Terapi Fizikal
Hanya doktor atau pakar perubatan boleh mencadangkan program senaman tertentu dan menangani sebarang masalah fisiologi peribadi dan soalan yang berkaitan dengan perkembangan rawatan. Tidak disyorkan bahawa anda memulakan program terapi dengan sendiri. Beberapa latihan yang dicadangkan mungkin termasuk: sambungan pergelangan tangan, yang seperti gelang pergelangan tangan tetapi dengan muka kelapa; pergelangan tangan / supinari pergelangan tangan, memutarkan muka sawit dan menghadap ke bawah dengan berat di tangan; penarikan skapular menggunakan band terapeutik, menariknya kembali dengan kedua-dua tangan; satu skrip, mengangkat tangan anda dalam pembentukan V hingga ketinggian bahu; dan tekan dinding. Anda hanya perlu memulakan program terapi fizikal apabila tekanan pada siku tidak lagi menyebabkan kerosakan dan kerengsaan lanjut.
Jangka Masa
Terapi fizikal boleh bertahan selama tiga hingga enam minggu, atau hanya cukup lama untuk menubuhkan gerakan penuh dan kekuatan yang tepat di lengan dan punggung atas, selepas itu program latihan akan digunakan untuk secara beransur-ansur memulangkan kendi ke keupayaan bermain mantannya.Ia akan mengambil masa empat hingga enam minggu lagi, bergantung kepada banyak faktor yang berbeza, sebelum kemungkinan bermain dalam permainan lagi.
