Waktu pemulihan anda selepas pembedahan untuk labrum koyak mungkin berkisar antara tiga hingga enam bulan, bergantung kepada tahap kerusakan. Sekiranya pakar bedah mendapati tiada kerosakan pada tendon dan bahu masih stabil, pemulihan hanya perlu mengambil masa tiga atau empat bulan sebelum bahu anda sembuh. Walau bagaimanapun, jika tendon bisep rosak atau terlepas, pakar bedah perlu membaiki atau menyambung semulanya, dan proses pemulihan mungkin mengambil masa selama enam bulan.
Video Hari
Bahu Labrum
Ketiga tulang di sendi bahu anda adalah bilah bahu, tulang selangka dan tulang lengan atas. Apabila laman web Persatuan Ortopedik Amerika menerangkan, kepala lengan atas tulang terletak di soket cetek. Socket adalah glenoid. Tulang lengan atas anda lebih besar daripada soket, jadi tisu berserat lembut tisu, labrum, mengelilingi soket dan membantu menstabilkan sendi. Air mata labrum boleh disebabkan oleh trauma akut, seperti pukulan langsung ke bahu atau tarikan tiba-tiba apabila anda cuba mengangkat objek berat. Atlet seperti pitcher besbol dan pengangkat angkat berisiko merobek labrum disebabkan terlalu banyak.
Pembedahan Selepas
Selepas pembedahan, anda mungkin akan mempunyai bahu anda dalam satu sling selama tiga hingga empat minggu. Ahli terapi fizikal mungkin akan menetapkan beberapa senaman pelbagai gerakan yang lembut, kerana penting untuk mendapatkan bahu bergerak lagi setelah pembedahan. Selepas sling dikeluarkan, pemulihan anda akan terdiri daripada gerakan atau latihan fleksibiliti. Jika bahu anda stabil, anda mungkin boleh memulakan senaman khusus sukan kira-kira enam minggu selepas pembedahan. Dalam keadaan ini, bahu anda harus sembuh sepenuhnya dalam tiga atau empat bulan. Jika pembedahan lebih luas dan bahu anda tidak stabil, jika mungkin mengambil masa sehingga enam bulan sebelum sembuh.
Kentucky Shoulder Centre
Sebagaimana laman web Orthogate menerangkan, rawatan pembedahan untuk air mata labrum masih di peringkat awal, seperti pemulihan untuk kecederaan bahu. Pusat bahu Kentucky mempunyai program rehabilitasi menyeluruh untuk air mata labrum. Ia bermula lima hingga tujuh hari selepas pembedahan dan digambarkan sebagai pendekatan berfungsi, meletakkan tubuh dalam kedudukan berfungsi untuk menstabilkan dan menguatkan sendi bahu anda. Program ini adalah satu yang agresif, dan tempohnya bergantung pada seberapa cepat anda boleh maju tanpa menderita kesakitan yang terlalu banyak.
Pertimbangan
Jika anda mengalami kecederaan yang tidak terlalu teruk, anda mungkin dapat mengelakkan pembedahan. Walau bagaimanapun, kecederaan labrum akan memerlukan pemulihan untuk memulihkan kekuatan dan fleksibiliti penuh pada alat pemutar dan otot bilah bahu, serta untuk mengekalkan bahagian atas humerus dalam glenoid. Rehab bukan pembedahan perlu mengambil masa empat hingga enam minggu.
