Penyembuhan yang paling berkesan untuk keracunan makanan dan gastroenteritis virus, yang juga dikenali sebagai selesema perut, adalah pengubahsuaian diet. Kedua-dua keadaan ini menyebabkan gejala sementara yang berkaitan dengan sistem pencernaan, seperti cirit-birit, loya dan muntah-muntah. Tiada ubat untuk sebarang keadaan selain dari makan makanan yang menggalakkan pencernaan yang sihat dan meminum lebih banyak cecair. Melaksanakan kedua-dua perubahan ini boleh membantu memendekkan tempoh gejala anda.
Video Hari
Keracunan Makanan dan Flu Perut
Keracunan makanan dan selesema perut adalah dua penyakit gastrik yang berbeza yang berkongsi gejala biasa. Keracunan makanan berlaku apabila anda menelan sesuatu yang tercemar dengan bakteria, toksin, parasit atau virus. Selesema perut adalah jangkitan virus dalam sistem penghadaman anda yang diperoleh terutamanya melalui hubungan manusia ke manusia. Selesema perut tidak berkaitan dengan influenza. Kedua-dua keadaan menyebabkan jangkitan membentuk dalam lapisan usus tetapi disebabkan oleh sumber yang berlainan.
Pengubahsuaian Makanan
Apa yang anda makan apabila anda mengalami keracunan makanan atau selesema perut boleh membantu atau memanjangkan gejala anda. Makan makanan yang sukar dicerna atau yang boleh mengganggu perut harus dielakkan. Makanan untuk mengelakkan termasuk makanan berminyak, makanan goreng, makanan yang tinggi lemak, tinggi serat dan gula tinggi. Makan makanan dalam bahagian kecil yang mudah dicerna dan akan membantu mengurangkan gejala anda. Makanan yang baik termasuk pisang, beras, roti putih, kentang, wortel, ayam dan epal tanpa kulit.
Cecair
Kebimbangan utama kedua-dua penyakit gastrik adalah dehidrasi. Cirit-birit dan muntah yang berpanjangan boleh mengakibatkan dehidrasi. Dehidrasi dielakkan dengan meningkatkan pengambilan cecair anda sebaik sahaja anda mengalami gejala pertama. Elakkan minuman yang tinggi gula atau yang mengandungi kafein atau alkohol. Minum cecair yang jelas, seperti air, jus, sup, soda yang jelas dan teh herba. Sekiranya anda tidak dapat menyimpan sebarang cecair, cubalah untuk mencium sedikit sebanyak setiap 10 minit dan hubungi doktor anda. Dehidrasi adalah keadaan serius yang boleh menyebabkan kerosakan otak atau kematian.
Yogurt Pertimbangan
Makan yogurt boleh membantu memendekkan tempoh cirit-birit dari jangkitan usus, menurut AskDrSears. com. Yogurt mengandungi bakteria sihat yang membantu mengekalkan pergerakan usus dan kesihatan pencernaan. Kolon anda mengandungi pelbagai bakteria yang membantu mengawal perut anda. Semasa penyakit pencernaan kebanyakan bakteria dipulas keluar dari sistem anda kerana cirit-birit dan jangkitan. Makan yogurt yang rendah lemak dan rendah gula untuk menambah kolon anda dengan bakteria berguna ini.
