Sciatica digambarkan sebagai gejala keadaan yang mendasari lebih daripada gangguan dalam dan dari dirinya sendiri. Ini biasanya disebabkan tekanan yang diletakkan pada saraf sciatic, menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan untuk memancar dari belakang dan ke kaki. Bagaimanapun, kesakitan ini kadang-kadang dapat dirasakan sepanjang jalan ke kaki besar, yang sering dapat menunjukkan lokasi tepat masalahnya.
Video Hari
Pembangunan
Penyebab yang paling mungkin adalah sciatica adalah cakera herniated. Air mata kecil di atas padu rawan memisahkan satu tulang belakang dari seterusnya membolehkan bahan gel seperti meresap, menerangkan American Academy of Orthopedic Surgeons. Gel ini boleh memampatkan saraf sciatic dan menyebabkan kesakitan sepanjang mana-mana bahagian badan di bawah titik tekanan di mana saraf terletak, termasuk bahagian bawah punggung, punggung, kaki dan kaki.
Toe Big
Jika sakit sciatic memancung ke kaki besar, herniasi mungkin telah berlaku di peringkat L4 atau L5 di bahagian bawah punggung dan telah mencubit saraf sciatic. Kesakitan ini sering disertai oleh sensasi rasa mati rasa atau kesemutan di sepanjang bahagian atas kaki dan ke kaki besar. Ia juga boleh menyebabkan sesuatu yang dikenali sebagai penurunan kaki.
Drop Kaki
Makanan jatuh ditandakan dengan kesukaran mengangkat bahagian depan kaki. Ini boleh mengubah pintu langkah anda, menyebabkan anda menyeret kaki yang terjejas semasa anda berjalan. Seperti sciatica, ini bukan keadaan perubatan, tetapi merupakan gejala gangguan mendasar. Merawat penyebab sciatica harus merawat penurunan kaki.
Rawatan
Kebanyakan orang yang menderita sciatica bertindak balas terhadap langkah penjagaan diri, walaupun kesakitan ini meresap ke dalam kaki besar. Tarik belakang dengan pek sejuk selama 20 minit pada satu masa pada hari pertama dan kemudian bergantian dengan pek haba dua hari berikut dapat membantu mengurangi keradangan dan mengurangi mampatan saraf sciatic, yang harus membantu memperbaiki gejala kondisi. Mengambil dadah anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen atau aspirin, juga boleh memberi manfaat. Hal yang sama boleh dikatakan untuk latihan yang berkala dan rendah. Seperti masa berlalu, cakera herniasi harus membetulkan dirinya dan memudahkan gejala.
Terapi
Jika kesakitan sciatic yang memancarkan jari kaki ke kaki tidak dapat ditingkatkan dengan penjagaan diri, doktor anda kemudian boleh mengesyorkan memulakan terapi fizikal. Bukan sahaja anda mengambil bahagian dalam latihan untuk mengukuhkan belakang dan meningkatkan fleksibiliti, tetapi anda juga mempelajari cara untuk memperbaiki pergerakan dan postur yang mungkin menyumbang kepada cakera herniasi.
Punca lain
Anda juga boleh mengalami sciatica ke dalam kaki besar akibat stenosis tulang belakang lumbal, sindrom piriformis, tumor dan trauma, menurut MayoClinic.com. Rujuk doktor anda untuk menentukan punca sebenar sains anda sebelum merawat keadaan sebagai cakera herniasi.
