Penyelidikan saintifik mengenai apa yang membuatkan orang bahagia masih dalam peringkat awal, tetapi satu perkara yang pasti: apabila ia berkaitan dengan umur panjang, sekurang-kurangnya, memberikan selalu berdenyut menerima.
Pada bulan Oktober, kajian mendapati bahawa memeluk hanya mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk pelukis seperti yang berlaku untuk huggee. Sekarang, satu kajian baru yang akan datang dalam Sains Psikologi telah mendapati bahawa kegembiraan memberikan ketenangan kepada kegembiraan.
Adalah diketahui bahawa penghalang yang besar untuk kebahagiaan kekal adalah penyesuaian hedonik (atau dikenali sebagai treadmill hedonik), yang menggambarkan kecenderungan yang diperhatikan bahawa manusia sepertinya kembali ke keadaan bahagia yang stabil dengan mengikuti peristiwa positif atau negatif. (Sekiranya anda pernah mendapat kereta atau TV baru atau Xbox dan berasa gembira dengan cepat sebelum berhenti menjaga, anda telah mengalami fenomena ini sendiri.)
Tetapi kajian baru ini oleh penyelidik psikologi Ed O'Brien dari Universiti Booth School of Business dan Samantha Kassirer dari Northwestern University Kellogg School of Management seolah-olah menunjukkan bahawa memberikan hadiah, daripada mendapatkan mereka, nampaknya agak pengecualian kepada peraturan.
Dalam eksperimen pertama, 96 pelajar universiti menerima $ 5 setiap hari selama lima hari dan secara rawak ditugaskan sama ada membelanjakan wang itu sendiri atau membelanjakannya kepada orang lain, kemudian dinilai pada tahap kebahagiaan mereka. Hasilnya dengan jelas menunjukkan bahawa mereka yang membelanjakan wang pada diri mereka melaporkan penurunan yang mantap dalam kebahagiaan selama tempoh lima hari. Mereka yang telah, katakan, meninggalkan wang itu di dalam balang tip atau membuat derma dalam talian ke badan amal, sebaliknya, mengambil kegembiraan dalam perbuatan pada hari kelima seperti yang mereka lakukan pada yang pertama, walaupun mereka membelanjakan wang dengan cara yang sama berulang kali.
Dalam eksperimen kedua, para penyelidik meminta 502 peserta untuk bermain sepuluh pusingan permainan teka-teki kata dalam talian. Mereka memenangi lima sen setiap pusingan dan diberi pilihan sama ada menyimpan wang itu atau menyumbangkannya kepada amal pilihan mereka. Sekali lagi, tahap kebahagiaan yang dilaporkan oleh diri mereka yang memberikan wang itu bertahan lebih lama daripada mereka yang menyimpannya untuk diri mereka sendiri.
"Sekiranya anda ingin mengekalkan kebahagiaan dari masa ke masa, penyelidikan lepas memberitahu kita bahawa kita perlu berehat dari apa yang sedang kita makan dan mengalami sesuatu yang baru. Penyelidikan kami mendedahkan bahawa jenis perkara mungkin lebih penting daripada yang diandaikan: Pemberian berulang, walaupun dalam cara yang serupa untuk orang lain yang serupa, mungkin akan terus merasa lebih segar dan lebih menyenangkan jika kita melakukannya, "kata O'Brien dalam kenyataan akhbar.
Walaupun pembolehubah lain dikawal, mereka masih mendapati bahawa orang sepertinya mendaftarkan pemberian hadiah sebagai pengalaman baru dan unik, tanpa mengira sama ada mereka terus memberikan perkara yang sama berulang kali kepada penerima yang sama.
"Kami menganggap banyak kemungkinan seperti itu, dan diukur lebih daripada sedozen, " kata O'Brien. "Tidak seorang pun dapat menjelaskan keputusan kami, terdapat sedikit perbezaan sampingan antara keadaan 'mendapatkan' dan 'memberi', dan perbezaan utama dalam kebahagiaan tetap tidak berubah ketika mengawal pembolehubah lain dalam analisis."
Pada masa ini, tidak jelas tentang mengapa ini berlaku, tetapi para penyelidik percaya bahawa mungkin apabila kita memberi sebaliknya untuk menerima, kita lebih menumpukan pada tindakan itu sendiri dan kurang membandingkan (iaitu "Saya sangat gembira saya menyumbangkan kepada organisasi penyelamat ini, "berbanding" hadiah Krismas kakak saya lebih baik daripada saya, hmph! "). Apabila ia memberi, sekurang-kurangnya, nampaknya ia benar-benar pemikiran yang penting.
Dan untuk ringkasan penuh semua sains yang tahu tentang apa yang membuat orang bahagia (dan apa yang tidak), ini Semuanya yang saya Belajar di Kursus Kebahagiaan Yale.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.