Kesihatan mental Amerika adalah kawasan yang menjadi perhatian pada masa ini untuk banyak psikologi sosial. Terima kasih kepada kesusahan ekonomi, ketegangan politik yang semakin meningkat, dan apa yang merasakan dan kitaran berita buruk yang tidak berkesudahan, tahap kebahagiaan kami berada pada tahap yang rendah. Dan disebabkan oleh penambahan ketagihan teknologi, banyak orang Amerika merasa semakin terpencil, dengan generasi muda yang paling banyak dilanda kesepian.
Memandangkan kenaikan kadar bunuh diri yang ketara di Amerika Syarikat, kesihatan mental telah menjadi tumpuan masyarakat kesejahteraan, dan pemikiran positif telah muncul semula sebagai trend popular untuk melawan semua negatif yang berputar di sekeliling kita. Dan sememangnya, mengekalkan sikap optimis "kaca setengah penuh" telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, menurunkan kemurungan, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan umur anda, dan membantu anda mengatasi masa kejam melampau.
Tetapi menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience , ia juga boleh menjadikan anda seorang yang lebih mementingkan diri sendiri.
Para penyelidik dari Jerman dan Switzerland melihat imej otak fMRI dan menganalisis jawapan tinjauan dari sepuluh lelaki dan 14 wanita yang menggambarkan diri mereka sebagai pemikir positif. Apa yang mereka dapati ialah pemikir-pemikir positif ini cenderung menerima berita baik dan menolak berita buruk, yang merupakan perkara yang baik. Mereka juga mendapati bahawa kedua-dua tindakan ini meningkatkan aktiviti di kawasan ganjaran otak mereka, yang juga merupakan perkara yang baik.
Para penyelidik juga mendapati bahawa peserta ini lebih cenderung mengalami apa yang disebut "bias optimis" - kepercayaan bahawa ia kurang mungkin untuk sesuatu yang buruk berlaku kepada mereka daripada kepada orang lain. Walaupun kedengarannya seperti cara yang baik untuk hidup, kecenderungan ini boleh menghalang orang mengambil langkah berjaga-jaga ketika membuat keputusan yang besar, dan sering dikreditkan dengan apa yang membuat sesetengah ahli politik berbangsa memutuskan untuk pergi berperang. Ia juga semata berpusatkan diri, yang mungkin tidak begitu mengejutkan, memandangkan kajian baru-baru ini mendapati bahawa orang yang mengamalkan yoga-yang berpusat di dalam pemikiran positif-sering mempunyai ego yang meningkat dan rasa keunggulan terhadap manusia lain.
Ini tidak bermakna bahawa anda harus menghapuskan pemikiran positif atau yoga, yang kedua-duanya telah terbukti mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Hanya penting untuk mempertimbangkan pandangan dan hasil yang lain, dan menyedari bahawa, tidak kira berapa banyak pemikiran positif yang anda lakukan, anda masih manusia yang tidak tahan terhadap tragedi.
"Orang ramai mempunyai nilai positif untuk kepercayaan positif mereka, " kata Dr Bojana Kuzmanovic, seorang ahli ilmu saraf kognitif di Institut Penyelidikan Metabolisme Max Planck dan pengarang bersama kajian itu, kepada ABC News. "Ini hanya tentang kesedaran, pengaruh ini hadir dalam semua keputusan yang kita buat, dan mungkin membuat kita dalam bahaya untuk membuat keputusan yang berat sebelah. Apabila membuat keputusan penting, kita perlu mempertimbangkan untuk bekerjasama dengan orang lain untuk memahami perspektif yang berbeza."
