Semua orang selalu mengatakan bahawa kunci untuk perkongsian romantis jangka panjang yang berjaya adalah komunikasi yang sihat. Tetapi berkomunikasi tidak semudah itu. Tidak kira betapa kerasnya kami cuba mengelak daripada mereka, hujah berlaku. Dan apabila mereka melakukannya, adalah penting bahawa kita tidak menafsirkan keadaan seperti kita berbanding mereka. Sebenarnya, dengan penuh belas kasihan bagi pasangan anda dapat menjadi kunci untuk hubungan yang lebih sehat dan bahagia.
Shirley Baldwin, jurulatih hubungan dan pengarang Get What You Want dari Your Man , baru-baru ini memberitahu Best Life bahawa semuanya datang kepada sesuatu yang mudah dalam teori tetapi sukar dalam amalan: cuba memahami perspektif pasangan anda.
Ramai wanita cenderung menamakan lelaki sebagai "musuh, " tetapi Baldwin sebaliknya menganjurkan pandangan yang lebih penuh kasih yang mengambil kira bahawa, seperti wanita, lelaki mempunyai perasaan bahawa mereka tidak selalu menyatakan dengan cara yang sihat.
"Kebaikan dan belas kasihan sering dilihat sebagai tanda-tanda kelemahan, saya melihat sebaliknya, " kata Baldwin. "Kasih sayang adalah salah satu alat yang paling kuat yang kita miliki. Memiliki kawalan ke atas emosi anda adalah lebih sukar untuk dilakukan daripada bertindak balas dan membenarkan kemarahan, impulsif, dan kekecewaan untuk mengambil alih, tetapi ia berbaloi."
Berikut adalah contoh: Suami anda pulang dari kerja dan kelihatan terasa jengkel sebelum dia menutup pintu. Dia mendapat gangguan yang tidak munasabah dengan anda kerana tidak melakukan cucian itu, apabila anda berjanji akan melakukannya. Kerja rumah tangga adalah tempat yang teruk di antara anda berdua, kerana mereka bersama pasangan yang berpasangan. Anda melihat ini sebagai serangan peribadi dan lash keluar, mengatakan ia tidak akan membunuhnya untuk mengambil kaus kaki setiap sekali-sekala. Dia membalasnya, dan semuanya berputar dari sana.
Adakah dia mempunyai hari yang buruk di tempat kerja justify taking it out pada anda? Tidak. Tetapi adakah kita semua melakukan itu dari semasa ke semasa? Ya. Adakah membuat semua tentang kita bukannya melihat apa masalah sebenar yang membantu keadaan? Tidak sama sekali.
Bagaimana jika, sebaliknya, anda boleh bertindak balas terhadap kegusarannya bukan dengan bertahan tetapi berkata, "Hei, adakah anda OK? Adakah sesuatu berlaku di tempat kerja hari ini?" Menurut Baldwin, anda mungkin akan terkejut apabila mendapati bahawa-bukannya hujah-petunjuk ini simpati dan keterbukaan membantu pasangan anda melegakan dan membolehkan anda berdua untuk benar-benar membincangkan sumber sebenar kekecewaannya. Daripada perbualan yang berakhir dengan anda berdua rasa diserang dan menyakiti, anda mencapai tempat keintiman dan pemahaman yang lebih besar.
"Jika anda melihat diri anda sebagai reaktor, maka anda akan bertindak balas, cuba memadankan tenaga orang lain, dan hanya meningkatkan lagi keadaan, " katanya. "Jika anda melihat diri anda sebagai pencipta-sebagai seseorang yang boleh mengalih perbualan, menenangkan emosi, dan meredakan pertempuran-anda akan muncul dengan cara yang dapat membawa pihak yang berbeza."
Dan untuk nasihat hubungan yang lebih baik, lihat Membuat Hubungan Mata Adalah Kunci Perkahwinan yang Sihat, Pakar Katakan.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.