Baru-baru ini, penilaian telah dikeluarkan yang mengenal pasti 50 bandar di Amerika Syarikat di mana anda boleh menikmati tahun-tahun keemasan anda. Tetapi jika anda mempunyai pilihan, satu kajian baru yang diterbitkan dalam Perspektif Kesihatan Persekitaran mencadangkan bahawa orang yang berusia lebih dari 45 sangat perlu mempertimbangkan untuk bersara kepada padang rumput yang lebih hijau jika mereka mahu kekal tajam hingga ke usia tua.
Penyelidik dari Institut Kesihatan Global Barcelona (ISGlobal) meminta 6, 500 penduduk UK berusia 45 hingga 68 untuk menyelesaikan satu siri ujian kognitif yang menilai penalaran lisan dan matematik mereka, kelancaran lisan, dan ingatan jangka pendek sepanjang sepuluh tahun. Apa yang mereka dapati adalah bahawa mereka yang tinggal di ruang yang lebih hijau seolah-olah memperlihatkan penurunan kognitif yang lebih rendah daripada mereka yang berada di kawasan bandar.
"Data kami menunjukkan bahawa penurunan dalam skor kognitif selepas 10 tahun susulan adalah 4.6 peratus lebih kecil pada peserta yang tinggal di kawasan kejiranan yang lebih hijau. Sungguh menariknya, persatuan yang diperhatikan lebih kuat di kalangan wanita, yang membuat kita berfikir bahawa hubungan ini mungkin diubah oleh jantina, "kata Carmen de Keijzer, penyelidik ISGlobal dan pengarang pertama kajian itu.
Hasilnya tidak begitu mengejutkan, memandangkan badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa menghabiskan masa di luar mengurangkan stres, menurunkan tekanan darah anda, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, oleh itu lebih banyak pejabat mula beradaptasi dengan bekerja di luar rumah yang luar biasa.
"Terdapat bukti bahawa risiko demensia dan kemerosotan kognitif boleh dipengaruhi oleh pendedahan kepada bahaya alam sekitar yang berkaitan dengan bandar (seperti pencemaran udara dan bunyi bising) dan gaya hidup (seperti tekanan dan tingkah laku sedentari). Sebaliknya, hidup berhampiran ruang hijau mempunyai telah dicadangkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal dan sokongan sosial, mengurangkan tekanan, dan mengurangkan pendedahan kepada pencemaran udara dan bunyi bising. Bukti terkini menunjukkan manfaat kognitif ruang pendedahan ruang hijau pada kanak-kanak, tetapi kajian mengenai kemungkinan hubungan pendedahan kepada ruang hijau dan penurunan kognitif Orang dewasa yang lebih tua masih sangat jarang dan sering mempunyai keputusan tidak konsisten, "kata Keijzer.
Penemuan mempunyai implikasi yang ketara, memandangkan, seperti kajian bersama pengarang Payam Dadvand yang menekankan, "perkadaran orang yang berusia di atas 60 tahun di dunia dijangka hampir dua kali ganda antara tahun 2015 dan 2050, dan jumlah kes demensia telah diramalkan untuk berkembang pada kadar yang sama di seluruh dunia."
Sebenarnya, menghabiskan masa di alam semulajadi boleh mempunyai beberapa manfaat kesihatan untuk orang dewasa yang penuaan. Penyelidikan baru-baru ini telah mendapati bahawa berjalan kaki dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara. Dan satu lagi kajian baru-baru ini mendakwa bahawa latihan yoga dapat merangsang kesihatan otak anda pada tahun-tahun kemudian. Kedua-dua tabiat ini lebih mudah dicapai dalam kadar yang lebih perlahan yang diberikan oleh kawasan desa. Dan jika anda ingin berpindah tempat anda akan mempunyai banyak syarikat tua, lihat Amerika Syarikat Di mana Orang Hidup Yang Terpanjang.
