Terdapat banyak perkara yang memanjangkan hidup anda. Tidak merokok, walaupun ia hanya satu rokok setiap hari, adalah salah satu daripada mereka. Mendapatkan latihan yang baik adalah satu lagi yang jelas. Dan peningkatan penyelidikan menunjukkan bahawa tidur adalah kunci penting untuk umur panjang. Tetapi satu kajian baru, yang diterbitkan dalam jurnal Social Psychological and Personality Science , telah menemui hubungan yang mengejutkan antara agama dan jangka hayat.
Penyelidik Universiti Negeri Ohio menganalisis obituari lebih daripada 1, 000 orang Amerika di seluruh negara dan mendapati bahawa, dengan mengambil kira status seks dan status perkahwinan mereka yang meninggal dunia, mereka yang mempunyai afiliasi agama hidup purata empat tahun lebih lama daripada mereka yang tidak.
"Gabungan keagamaan mempunyai kesan yang kuat terhadap umur panjang seperti jantina, yang merupakan tahun kehidupan, " kata Laura Wallace, seorang pelajar doktor psikologi di The Ohio State University dan penulis utama kajian itu.
Para penyelidik meletakkan dua teori sebagai dua sebab mengapa orang-orang yang beriman mungkin mengalami peningkatan dalam umur panjang.
Yang pertama adalah bahawa orang-orang keagamaan mempunyai lebih banyak kecenderungan untuk menjadi sukarelawan dan mengambil bahagian dalam organisasi sosial, kedua-dua penyelidikan telah membuktikan untuk meningkatkan tahun-tahun dalam hidup anda. Tetapi itu bukan seluruh cerita.
"Kami mendapati bahawa sukarelawan dan penglibatan dalam organisasi sosial hanya menyumbang sedikit kurang daripada satu tahun untuk meningkatkan panjang umur yang diberikan oleh gabungan agama, " kata Wallace. "Masih banyak manfaat dari gabungan agama yang tidak dapat dijelaskan."
Teori kerja kedua mereka adalah bahawa agama menggalakkan orang untuk menghindari tabiat buruk, seperti minum banyak atau mengambil dadah, yang keduanya membawa kepada kematian sebelum matang. Agama juga menggalakkan orang ramai untuk mengambil bahagian dalam aktiviti kesihatan seperti berdoa dan bermeditasi, yang mana kajian telah menunjukkan bantuan memanjangkan nyawa, terutama pada orang tua.
Teori yang tidak diajukan oleh para penyelidik adalah bahawa sesetengah agama masih (kontroversi) mengerut perceraian, dan kajian terbaru mendapati bahawa orang yang bercerai cenderung mati lebih muda. Kemungkinan lain adalah bahawa banyak agama mematuhi kepercayaan bahawa ada kehidupan akhirat, konsep yang menganggap setia dengan tujuan yang lebih besar dalam hidup dan penurunan ketakutan kematian.
Satu cara atau yang lain, kajian itu adalah berita baik. Sekiranya anda beragama, anda akan mendapat empat tahun lagi untuk jangka hayat anda. Dan jika anda tidak, anda masih boleh meraih beberapa manfaat dengan sukarela, mengelakkan penyalahgunaan bahan, dan mengambil bahagian dalam aktiviti kesihatan seperti meditasi.
"Kesan kesihatan positif yang menumpahkan agama kepada orang bukan agama dalam beberapa situasi tertentu, " kata Wallace. "Kesan limpahan hanya berlaku di bandar-bandar agama yang sangat tidak peduli dengan semua orang yang mematuhi norma-norma yang sama. Di kawasan tersebut, orang bukan agama cenderung hidup selagi orang-orang beragama."
Untuk lebih banyak tip hayat panjang yang lebih baik, periksa mengapa Ciri-ciri Kepribadian ini Akan Memperluaskan Hidup Anda.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.