Lutut terdiri daripada tulang, tulang rawan, ligamen, otot, tendon dan sendi. Sekiranya mana-mana struktur ini rosak atau berpenyakit, anda boleh mengalami kesakitan lutut, kesukaran berjalan dan mobiliti terhad. Arthritis, yang menjejaskan kira-kira 9 juta rakyat Amerika, boleh memusnahkan tisu di lutut, menyebabkan bengkak. Sukan dan latihan mendedahkan anda kepada kemalangan yang boleh menyebabkan sakit kronik jangka panjang. Sisipan kasut hanya salah satu rawatan untuk kesakitan lutut.
Video Hari
Orthotics
Kemas memasukkan kasut, juga dikenali sebagai orthotics, adalah peranti perubatan yang anda masukkan ke dalam kasut anda untuk memberikan sokongan lengkungan. Insoles bekerja dengan mengubah dan kusut kekuatan di antara kaki dan buku lali, yang dapat membantu meredakan sakit lutut. Sisipan juga mengubah penjajaran dan pergerakan kaki. Orthotics berguna sebagai penyelesaian jangka pendek dan membantu mencegah kecederaan.
Keadaan
Keadaan yang boleh dirawat dengan orthotics termasuk kesakitan patellofemoral, sindrom band iliotibial dan beberapa jenis arthritis. Kesakitan Patellofemoral, juga dikenali sebagai sakit lutut, boleh disebabkan oleh beban sendi lutut, masalah otot dan masalah pergerakan. Orang yang mengalami kesakitan patellofemoral, yang boleh berlaku dalam satu atau kedua lutut, sering mengalami sakit di hadapan lutut semasa aktiviti dan bertambah buruk apabila turun tangga atau bukit. Sindrom band Iliotibial merujuk kepada kesakitan di bahagian luar lutut dari trauma atau kecederaan dan sering berlaku pada pelari. Osteoarthritis lutut adalah penyakit sendi yang mengakibatkan degenerasi rawan lutut, yang merupakan lapisan tisu yang terletak di antara tulang.
Jenis
Terdapat dua jenis orthotics, jenis yang boleh anda beli di mana-mana farmasi biasa, sukan atau kedai umum, dan yang dibuat secara adat. Kelebihan orthotics pasaran massa adalah bahawa mereka adalah murah dan sesuai dengan kasut yang paling kasual. Walau bagaimanapun, kelemahannya adalah banyak. Sisipan kasut storan yang dibeli tidak sesuai dengan semua jenis kaki dan boleh haus dengan cepat. Walaupun mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan memasukkan, kaki anda perlu disesuaikan selepas dua atau tiga minggu. Dengan terus memakai insole yang tidak selesa, anda boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan dan kerosakan. Custom made orthotics ditetapkan oleh doktor ubat podiatrik dan direka menggunakan acuan kaki anda. Walaupun mereka boleh sangat mahal, bergantung kepada diagnosis anda, mereka mungkin dilindungi oleh insurans kesihatan anda.
Bukti
Dalam kajian 1998 yang diterbitkan oleh Persatuan Perubatan Podiatric Amerika, para penyelidik meninjau 102 pesakit di antara umur 12 dan 87 yang dirawat untuk sakit lutut dengan memasukkan kasut. Pada pelantikan susulan, 76. 5 peratus pesakit melaporkan penurunan ketara kesakitan setelah menggunakan sisipan.Seamus Kennedy, presiden sebuah syarikat yang mengeluarkan orthotics khusus, menjelaskan bahawa memilih jenis orthotics yang betul adalah sukar. Satu kajian tahun 2003 yang diterbitkan dalam jurnal "Perubatan & Sains dalam Sukan & Latihan" menilai keupayaan empat sisipan kasut berbeza pada sendi lutut. Para penyelidik mendapati bahawa selepas beberapa dekad menggunakan orthotics untuk merawat pelbagai penyakit dan penyakit bawah-bawah, pakar tidak mendekati dengan cepat mendiagnosis memasukkan kasut yang betul untuk setiap individu.
