Quercetin, ahli keluarga flavonoid, memberikan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran warna yang cerah dan quercetin dapat membantu melindungi daripada kanser dan penyakit jantung, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Bromelain, sebaliknya, adalah campuran enzim yang terdapat dalam nanas, dan amat berkesan dalam mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan kecederaan dan jangkitan, melaporkan UMMC. Kerana quercetin dan bromelain boleh menyebabkan kesan sampingan atau berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan, anda tidak boleh menggunakan suplemen ini tanpa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Video Hari
Kesan Sampingan Quercetin
Walaupun quercetin biasanya dianggap selamat untuk digunakan, anda mungkin mengalami kesan sampingan seperti sakit perut dan sakit kepala, kata UMMC. Di samping itu, beberapa bukti pendahuluan wujud bahawa quercetin boleh menjana produk sampingan, yang mengakibatkan kehilangan fungsi protein dalam tubuh anda. Lebih-lebih lagi, mengambil dos quercetin yang sangat tinggi - lebih besar daripada 1 gram sehari - boleh mengganggu kesihatan buah pinggang anda. Oleh itu, UMMC menasihatkan untuk mengambil rehat berulang daripada mengambil quercetin. Orang yang menderita penyakit buah pinggang dan wanita hamil dan menyusu tidak perlu mengambil quercetin.
Kesan Sampingan Lain Quercetin
Quercetin telah terbukti menyebabkan perubahan dalam kromosom bakteria semasa pemerhatian makmal, menurut artikel yang diterbitkan dalam "Internet Journal of Medical Update" pada tahun 2007. Namun, pentingnya penemuan ini untuk manusia masih belum jelas. Wanita hamil dan ibu yang menyusu harus mengelak daripada mengambil quercetin kerana ketiadaan ketersediaan data keselamatan jangka panjang. Quercetin juga boleh mengganggu penyerapan cyclosporine badan, ubat yang mengurangkan aktiviti sistem imun.
Kesan Sampingan Bromelain
UMMC mengatakan bahawa bromelain biasanya disyorkan untuk tidak lebih daripada 8 hingga 10 hari berturut-turut. Bromelain boleh menghasilkan kesan sampingan seperti pendarahan haid yang berlebihan, muntah, cirit-birit dan mual. Individu yang alergi terhadap adas, debunga cemara, papain, lobak merah, gandum, nanas, serbuk saderi atau serbuk rumput mungkin juga alergi terhadap bromelain. Orang dengan penyakit hati atau buah pinggang, tekanan darah tinggi dan gangguan pendarahan dan wanita hamil tidak boleh mengambil bromelain, menasihatkan UMMC. Bromelain juga boleh meningkatkan risiko pendarahan semasa dan selepas pembedahan, oleh itu, anda perlu menghentikan bromelain dua minggu sebelum pembedahan.
Kesan Sampingan Lain Bromelain
Mengambil dosis tinggi bromelain mungkin menaikkan kadar denyutan jantung, menurut kajian yang diterbitkan dalam terbitan "Journal Medical Journal" pada bulan Mei 1978, seperti yang dilaporkan di NYU Medical Center Langone.Bromelain juga boleh melambatkan keupayaan tubuh anda untuk membeku darah, dan boleh meningkatkan risiko pendarahan apabila diambil dengan ubat penipisan darah seperti clopidogrel, aspirin dan warfarin. UMMC menyatakan bahawa bromelain boleh meningkatkan penyerapan beberapa antibiotik, terutama tetracycline dan amoksisilin. Tambahan pula, bromelain mungkin meningkatkan kesan ubat penenang seperti antidepresan tricyclic, barbiturates, ubat anti-penyitaan dan benzodiazepin. Oleh itu, semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil bromelain jika anda mengambil ubat-ubatan ini.
