Mangan adalah mineral surih, yang bermaksud sangat kecil diperlukan untuk mengekalkan tubuh yang sihat. Beberapa proses biologi memerlukan mangan termasuk pembekuan darah, pengeluaran hormon seks dan tisu penghubung dan pembentukan tulang. Jika mangan diambil dalam dos yang sangat kecil, ia umumnya selamat, walaupun beberapa kesan sampingan ringan mungkin berlaku. Bagaimanapun, dos mangan lebih besar daripada 11 miligram sehari boleh menyebabkan kesan sampingan yang sangat serius. Kerana bahaya ini, suplemen mangan hanya boleh diambil di bawah pengawasan rapat doktor.
Video Hari
Kesan Sampingan Neurologi
Dosis besar mangan boleh menyebabkan kesan sampingan saraf yang serius, yang sering menyerupai gejala penyakit Parkinson. Gegaran otot adalah salah satu kesan sampingan utama keracunan mangan. Tambahan kesan sampingan yang mungkin termasuk kekakuan atau kekakuan otot, kehilangan keseimbangan atau koordinasi, dan sukar memulakan atau menyelesaikan gerakan, keadaan yang dikenali sebagai bradykinesia. Kesan sampingan yang kurang berkemungkinan termasuk keletihan, postur membungkuk, masalah pertuturan, kesukaran menelan dan disfungsi seksual. Institut Linus Pauling melaporkan bahawa kanak-kanak yang terdedah kepada tahap mangan mangan mengalami kesan negatif terhadap fungsi otak dan tingkah laku.
Reaksi Alahan
Dalam kes yang jarang berlaku, seseorang mungkin mengalami reaksi alergi yang teruk terhadap mangan. Gejala-gejala tindak balas alergi termasuk gatal-gatal, ruam, atau sarang. Reaksi yang teruk boleh menyebabkan pembengkakan muka, bibir, lidah dan tekak, yang boleh mengakibatkan kesukaran bernafas, mengi, dan batuk. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala-gejala ini, hubungi perkhidmatan kesihatan kecemasan segera.
Interaksi Dengan Ubat
Jika anda mengambil apa-apa ubat, ada kemungkinan mangan boleh berinteraksi dengan mereka. Bercakap kepada doktor sebelum mengambil mangan, terutamanya jika anda mengambil antacid, julap, antibiotik atau tekanan darah yang menurunkan ubat reserpine. Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan bahawa ubat-ubatan ini mungkin menghalang penyerapan mangan. Obat-obatan antipsikotik dapat meningkatkan dan kesan sampingan mangan lain yang anda alami.
Perhatian Tambahan
Orang dengan keadaan hati kronik, seperti sirosis, mengeluarkan mangan dari darah lebih perlahan daripada orang yang sihat. Akibatnya, orang dengan masalah hati mungkin mengalami kesan sampingan selepas mengambil dos mangan lebih kecil daripada 11 gram sehari. Orang dengan anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi menyerap lebih banyak mangan daripada makanan daripada orang yang sihat, bermakna mereka juga mungkin mengalami kesan sampingan daripada dos mangan yang lebih kecil.
