Kebanyakan orang mendapat banyak fosforus, kata Pusat Perubatan University of Maryland, dari makanan yang termasuk bijirin dan makanan kaya protein. Tetapi pesakit diabetes, alkohol dan orang dengan anoreksia atau gangguan kelenjar parathyroid boleh membina hypophosphatemia - fosforus darah rendah - dan mungkin memerlukan suplemen untuk mengelakkan tulang yang lemah, penurunan berat badan, kebimbangan dan keletihan. Mengambil lebih banyak fosfor daripada yang anda perlukan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Jangan menambah fosforus melainkan anda berada di bawah pengawasan seorang doktor.
Video Hari
Kerosakan Buah Pinggang Kemungkinan
Dewasa berusia antara 19 hingga 70 tahun memerlukan lebih kurang 700 miligram fosforus tetapi tidak boleh melebihi 4,000 miligram dari makanan dan makanan tambahan digabungkan. Jika suplemen fosforus menyebabkan anda mengambil lebih daripada jumlah ini, anda akan lebih berkemungkinan mengumpul deposit kalsium dalam tisu lembut anda, terutama buah pinggang. Apabila pengikatan berterusan, buah pinggang boleh rosak secara kekal.
Gangguan Mineral
Fosforus terlalu banyak boleh mengehadkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap mineral seperti kalsium, besi, magnesium dan zink dan boleh mengganggu fungsi mereka yang betul. Fosforus yang berlebihan menyebabkan kalsium terlucut dari tulang anda, mengakibatkan risiko osteoporosis yang lebih tinggi. Zink, besi dan magnesium yang tidak mencukupi kerana pengambilan fosforus yang tinggi dari suplemen boleh menyumbang kepada anemia, sistem imun yang ditindas, masalah neurologi seperti kemurungan, diabetes dan kemungkinan keadaan jantung yang lebih besar.
Peningkatan Gejala Penyakit
Orang yang mengalami gangguan pencernaan harus mengelakkan makanan tambahan fosforus. Garam fosfat yang merupakan bentuk yang paling biasa suplemen ini boleh menyebabkan masalah cirit-birit, sembelit dan perut. Tambahan fosforus yang mengandungi natrium boleh menyebabkan edema pada orang dengan kegagalan jantung atau sirosis. Di samping itu, individu yang menderita penyakit Addison atau gangguan tiroid, paru-paru dan hati mungkin lebih berkemungkinan mengumpul kepekatan fosforus yang tinggi dalam darah mereka jika mereka mengambil makanan tambahan fosforus.
Kemungkinan Hyperkalemia
Hyperkalemia berlaku apabila anda mempunyai kadar kalium yang luar biasa dalam darah anda. Keadaan ini disifatkan oleh mual dan kadar denyutan jantung yang mungkin begitu perlahan dan tidak teratur dapat mengakibatkan ketidaksadaran dan kemungkinan kematian. Sekiranya anda menggunakan diuretik kalium-ubat - ubat yang biasa digunakan untuk merawat kalium darah rendah, kegagalan jantung atau tekanan darah tinggi - bersama-sama dengan suplemen fosforus, kedua-duanya boleh berinteraksi dengan ketara meningkatkan kalium anda dan menyebabkan hiperkalemia.
