Mengambil vitamin pranatal mungkin dicadangkan untuk wanita yang berfikir mengandung. Vitamin pranatal adalah gabungan formula vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan janin yang normal dan pencegahan kecacatan kelahiran tertentu. Seperti dalam mana-mana ubat, vitamin pranatal boleh menyebabkan kesan sampingan pada beberapa wanita sama ada diambil sebelum atau semasa kehamilan.
Video Hari
Vitamin dan Mineral dalam Vitamin Pranatal
Semasa kehamilan, keperluan harian untuk vitamin dan mineral tertentu meningkat. Untuk memenuhi keperluan ini, vitamin pranatal diformulasikan dengan tahap vitamin dan mineral yang lebih tinggi daripada paras multivitamin. Untuk kesihatan janin dan perkembangan janin yang betul, jumlah asid folik, besi dan kalsium yang lebih tinggi diperbadankan. Anda boleh menemui vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin B6 dan B12, niacin dan vitamin C, D, E dan K yang disenaraikan dalam vitamin prenatal. Vitamin prenatal menambah keperluan harian wanita untuk kalium, magnesium dan zink.
Saranan
Doktor anda akan mencadangkan vitamin prenatal untuk menyediakan vitamin dan mineral tambahan yang diperlukan sebelum pembuahan, semasa kehamilan, dan kadang kala menyusu. Ramai vitamin dan mineral boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius jika diambil dalam dos yang besar. Jangan mengambil lebih banyak daripada dos yang ditetapkan oleh vitamin pranatal. Jangan mengambil apa-apa produk multivitamin lain dalam masa dua jam sebelum atau selepas mengambil vitamin pranatal. Vitamin overdosis atau kesan sampingan yang serius boleh menyebabkan produk vitamin yang sama diambil bersama pada masa yang sama. Sebelum mengambil vitamin pranatal, berunding dengan doktor anda.
Kesan Sampingan
Apabila diambil seperti yang diarahkan, vitamin prenatal tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius. Sesetengah wanita mempunyai perut kecewa selepas mengambil vitamin pranatal, sementara yang lain mungkin mengalami loya, muntah dan cirit-birit. Tahap besi yang lebih tinggi boleh menyebabkan sembelit atau gelap atau najis berwarna hijau. Rasa yang luar biasa atau tidak menyenangkan di dalam mulut adalah kesan sampingan yang lain. Selalunya potensi reaksi alergi terhadap vitamin prenatal. Gejala tindak balas alahan termasuk sarang, kesukaran bernafas, bengkak muka, bibir, lidah dan tekak. Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami tanda-tanda reaksi alahan.
Tips
Jika anda mengalami loya disebabkan oleh mengambil vitamin pranatal, cubalah mengambilnya dengan makanan ringan atau pada waktu malam. Tips untuk mengatasi kesan sampingan sembelit termasuk minum banyak air dan menambah serat untuk diet anda. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang menggunakan pelembut najis dan tanyakan jika meningkatkan aktiviti fizikal harian anda dinasihatkan.
