Tambahan kelp biasanya dipasarkan untuk kandungan mineral mereka yang kaya dan sangat kaya dengan iodine - mineral surih yang keperluan tubuh anda kecil jumlah berfungsi dengan baik. Seperti semua bantuan sedemikian, rujuk doktor anda sebelum mengambil suplemen kelp; mereka mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Beberapa pertimbangan keselamatan wujud berhubung kelebihan ketoksikan yodium dan berat logam.
Video Hari
Yodium Berlebihan
Terdapat potensi untuk seseorang yang mengambil makanan tambahan kelp untuk membebaskan badannya dengan terlalu banyak yodium. Persatuan Thyroid Amerika mengeluarkan kenyataan pada bulan Jun 2013 yang menyatakan kebimbangan mengenai suplemen iodin. ATA menasihatkan orang awam bahawa banyak makanan tambahan kelp mengandungi ribuan kali lebih banyak yodium daripada Batas Atas Toleransi, yang menyatakan ia adalah 1, 100 mikrogram sehari. UL merujuk kepada amaun maksimum yang dicadangkan yang anda boleh ambil tanpa mengalami kesan sampingan. Tambahan lagi, elaun harian yang disarankan untuk iodin adalah 150 mikrogram setiap hari untuk orang dewasa yang tidak hamil, menurut ATA.
Boleh menyebabkan Hyperthyroidism
Tiroid anda menggunakan yodium untuk membuat hormon tiroid, yang mengawal metabolisme, antara lain. Satu kesan sampingan dari terlalu banyak yodium adalah hipertiroidisme, suatu keadaan yang melibatkan tiroid anda menghasilkan hormon berlebihan. Satu artikel yang diterbitkan pada bulan Jun 2006 dalam "Jurnal Perubatan Dalaman" menggambarkan laporan kes teh kelp yang menyebabkan hipertiroidisme. Setelah minum teh kelapa selama empat minggu, seorang wanita berusia 39 tahun mengalami gejala yang mengganggu seperti goiter - kelenjar tiroid yang diperbesar. Ujian seterusnya mengesahkan hipertiroidisme, dan doktor menolak semua sebab yang mungkin.
Sama ada terdapat risiko keracunan merkuri dari jenis ikan tertentu, makanan tambahan kelp membawa risiko ketoksikan logam berat dari penggunaan harian. Selepas seorang wanita mengalami keracunan arsenik daripada mengambil makanan tambahan kelp, penyelidik menguji beberapa kelp keluaran yang boleh didapati secara komersial. Mereka mendapati bahawa lapan daripada sembilan sampel menunjukkan tahap arsenik yang lebih tinggi daripada tahap toleransi Pentadbiran Makanan dan Dadah sebanyak 0 hingga 5 bahagian per juta untuk produk makanan tertentu. Laporan ini diterbitkan dalam jurnal "Perspektif Kesihatan Alam Sekitar" pada April 2007.
Peringatan Kelp
