Pengisaran protein whey adalah suplemen yang diperolehi dari hasil sampingan keju yang dibuat daripada susu lembu. Produk sampingan ditapis untuk membuang lemak dan laktosa dan kemudian dikeringkan ke bentuk serbuk. Menurut WheyOfLife. org, yang paling tulen dan paling pekat protein whey adalah protein whey mengasingkan. Ia adalah produk yang popular di kalangan pembina badan kerana kesannya yang kuat sebagai pembina otot, tetapi ia adalah kepercayaan umum bahawa penggunaan protein whey yang terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan.
Video Hari
Kesan Sampingan
Kesan sampingan yang biasa untuk mengasingkan protein whey mungkin termasuk sakit kepala, kehilangan selera makan, keletihan, bengkak, kekejangan dan pergerakan usus. Kesan sampingan yang lain boleh merosakkan buah pinggang atau hati, perkembangan osteoporosis atau tindak balas alergi. Reaksi alergi adalah kecemasan perubatan yang serius. Gejala mungkin termasuk ruam atau sarang dengan bengkak muka, lidah atau tekak, bersama-sama dengan kesukaran bernafas. Dapatkan rawatan perubatan segera dan perhatian jika terdapat gejala-gejala ini.
Reaksi Alahan
Whey protein mengandungi laktosa. Sesetengah individu mempunyai intoleransi laktosa - ketidakupayaan untuk mencerna komponen laktosa susu - disebabkan oleh kekurangan enzim laktase dalam usus. Penggunaan protein whey oleh individu ini boleh menyebabkan reaksi alergi. Mujurlah, hanya terdapat sedikit laktosa dalam protein whey yang boleh meminimumkan keterukan tindak balas alergi. Terdapat tiga jenis protein whey: protein whey protein, isolat protein whey dan whey terhidrolisis. Laktosa telah dihapuskan daripada kedua-dua protein whey yang terakhir. Ini menjadikan mereka sesuai untuk individu yang mempunyai intoleransi laktosa.
Ginjal
Tiada bukti saintifik untuk membuktikan bahawa protein whey yang memakan menyumbang kepada fungsi buah pinggang yang merosot. Menurut Weight-Loss. EMedTV. com, tekanan buah pinggang dan kerosakan buah pinggang mungkin berlaku apabila protein digunakan secara berlebihan dalam jangka masa panjang. Ini juga terpakai kepada penggunaan lebih banyak protein whey.
Hati
Hati adalah kelenjar terbesar dalam tubuh dengan banyak fungsi penting dan kompleks. Salah satu fungsi ini adalah untuk memproses nutrien yang diserap dari makanan di dalam tubuh. Menurut HealthLearningInfo. org, dos yang sangat tinggi suplemen protein whey boleh membebaskan hati dan menyebabkan kerosakan. Tiada kajian saintifik untuk membuktikan pendapat ini.
Osteoporosis
Menurut EndocrineWeb. com, osteoporosis adalah keadaan yang mengurangkan kekuatan dan kepadatan tulang. Osteoporosis meningkatkan risiko keretakan tulang. Walaupun tidak ada bukti saintifik untuk membuktikan hujah, diyakini pengasingan protein whey yang diambil secara berlebihan boleh menyebabkan ketidakseimbangan mineral yang mengakibatkan kepadatan tulang menurun menyebabkan osteoporosis.
