Kehilangan berat badan adalah matlamat yang baik jika anda berlebihan berat badan atau obes, tetapi perlu dilakukan dengan selamat dan di bawah pengawasan doktor anda. Apabila dilakukan dengan betul, penurunan berat badan adalah proses yang agak perlahan yang memerlukan perubahan pola makan dan gaya hidup, dan kemungkinan untuk menjadi taksub dengan membuat perubahan ini. Sekiranya anda mendapati diri anda mengalami tingkah laku yang obsesif, buat temujanji dengan doktor anda dengan serta-merta. Kehilangan berat badan yang obsesif boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius.
Video Hari
Tanda Makan
Salah satu tanda fizikal klasik berat badan obsesif ialah penurunan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan yang melampau yang menyebabkan seseorang menjadi berat badan yang teruk. Mengikut laman web CRC Health Group, seseorang yang bimbang tentang berapa banyak kalori yang dia makan mungkin juga terobsesi dengan kehilangan berat badan. Tanda-tanda lain yang berkaitan dengan makan termasuk menghindari situasi sosial, seperti makan malam dengan kawan-kawan, di mana makanan akan hadir atau keasyikan yang obsesif dengan penampilan dan berat badan. Diet yang berterusan adalah satu lagi tanda bahawa seseorang mungkin obsesif mengenai penurunan berat badan, seperti mengambil pil diet atau julap.
Gangguan Makan
Gangguan makan boleh berlaku sebagai sebahagian daripada penurunan berat badan yang obsesif. Anorexia mungkin salah satu gangguan makan yang paling terkenal dan menyebabkan seseorang tegas membatasi berapa banyak makanan yang dia makan sehingga dia hampir tidak cukup makan untuk bertahan hidup. Institut Kesihatan Mental Negara juga menyatakan bahawa anoreksia menyebabkan ketakutan yang tidak rasional untuk mendapatkan berat badan. Bulimia sering sukar untuk mengenali kerana ramai orang dengan gangguan makan makan jumlah makanan yang biasa, tetapi kemudian membuangnya sejurus selepasnya. Salah satu tanda bulimia adalah seseorang yang pergi ke tandas segera selepas makan.
Tanda-tanda Latihan
Mendapatkan banyak latihan adalah penting untuk kesihatan yang baik, tetapi mungkin untuk mengambil terlalu jauh dan menjadi obsesif tentang bekerja untuk menumpahkan banyak berat badan dengan cepat. Menurut Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu, individu dengan imej badan yang terdistorsi mungkin beralih ke latihan obsesif dalam usaha untuk memenuhi cita-cita masyarakat kecantikan.Latihan obsesif menunjukkan tanda-tanda tertentu seperti takut kehilangan latihan, tabiat senaman yang mengganggu aktiviti harian biasa, bekerja walaupun kecederaan atau penyakit, dan menetapkan matlamat yang sangat sukar dicapai dan kemudian merasa buruk.
Tanda dan Cadangan Tambahan
Jika anda atau seseorang yang anda tahu seolah-olah taksub dengan kehilangan berat badan, dapatkan segera rawatan perubatan. Banyak perilaku yang dikaitkan dengan penurunan berat badan obsesif, seperti gangguan makan, boleh membawa kepada komplikasi kesihatan yang serius. Sebagai contoh, anoreksia boleh menyebabkan penipisan tulang, tekanan darah rendah, kerosakan jantung dan otak dan ketidaksuburan, nota Institut Kesihatan Mental Negara. Bulimia boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan dehidrasi berbahaya. Doktor anda boleh merujuk anda kepada kaunselor kesihatan mental atau ahli diet yang boleh bekerja dengan anda untuk mengatasi penyebab kegelisahan anda dan membantu anda dengan selamat mencapai berat badan anda atau meningkatkan imej diri anda.
