Menurut penyelidikan, tiga resolusi Tahun Baru utama yang dibuat oleh rakyat Amerika setiap tahun adalah menurunkan berat badan, melakukan lebih banyak, dan berhenti merokok. Sudah tentu, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi satu kajian baru yang diterbitkan dalam Nicotine & Tobacco Research mengatakan anda boleh membunuh beberapa burung dengan satu batu hanya dengan memotong alkohol.
Sarah Dermody, penolong profesor di Oregon State University dan pengetua utama kajian, mengkaji nisbah metabolit nikotin-seorang biomarker yang menunjukkan betapa cepatnya tubuh manusia memetabolisme nikotin-daripada 22 peminum masalah dan perokok setiap hari dan mendapati bahawa nisbah metabolit lelaki dalam kajian itu jatuh dengan ketara apabila mereka beralih daripada 29 minuman setiap minggu ke tujuh.
"Apa yang menarik ialah nisbah metabolit nikotin berguna secara klinikal, " kata Dermody dalam surat berita universiti. "Orang yang mempunyai nisbah yang lebih tinggi mempunyai masa yang lebih sukar untuk berhenti merokok dengan ayam belanda sejuk. Mereka juga kurang mungkin berjaya berhenti menggunakan produk terapi penggantian nikotin… Nisbah metabolit nikotin dianggap indeks yang stabil tetapi mungkin tidak stabil Dari sudut pandangan klinikal, itu adalah perkara yang positif, kerana jika seseorang mahu berhenti merokok, kami mungkin mahu menggalakkan mereka untuk mengurangkan minuman mereka untuk menggalakkan rancangan berhenti merokok mereka."
Perkara yang sama tidak dijumpai adalah wanita, tetapi Dermody percaya bahawa mungkin kerana wanita dalam kajian itu tidak peminum yang bermasalah untuk dimulakan.
"Kadar minum untuk wanita dalam kajian itu bermula rendah dan kekal rendah, " kata Dermody. "Saya menjangkakan bahawa dalam kajian umum yang lebih besar kita tidak akan melihat perbezaan antara lelaki dan perempuan seperti itu."
Kajian ini dibatasi oleh fakta bahawa ia mempunyai saiz sampel yang kecil, tetapi hubungan antara alkohol dan nikotin terkenal. Penyelidikan sebelum ini telah mendapati bahawa orang yang meminum alkohol mendambakan perangsang yang nikotin untuk mengimbangi kesan-kesan menggigil tidur minuman keras. Alkohol juga meningkatkan tahap bahan kimia yang sangat baik yang dihasilkan oleh nikotin, tetapi menghalang kesan alkohol itu sendiri, yang bermaksud anda perlu minum lebih banyak untuk mengalami rush euphoric sama seperti bukan perokok, mencipta kitaran ganas minum dan merokok.
Seperti yang diketahui oleh semua orang, minum juga membuat anda lapar dengan meletakkan otak anda menjadi mod kelaparan-dan dengan penghalang anda disenyapkan, anda lebih cenderung untuk mencapai sepotong sayap buffalo pedas daripada salad yang berpatutan. Alkohol juga menjadikannya sangat sukar untuk memukul gim, jadi ia menetapkan kitaran negatif minum, makan makanan ringan, dan tidur yang berbeza secara langsung dengan mana-mana cita hidup yang sihat.
Oleh itu, jika anda ingin mencapai sebarang atau semua resolusi Tahun Baru yang paling biasa, tempat untuk memulakan adalah minuman keras anda: potong semula. Dan untuk lebih mendalam tentang kejahatan anda, ketahui Apa Kebiasaan Minum Anda Katakan Mengenai Kesihatan Anda.
