Elm licin, pokok asli Amerika Utara, telah menyediakan ubat-ubatan semulajadi untuk pelbagai penyakit sejak penduduk asli Amerika menemui sifat-sifat perubatannya, sebelum peneroka Eropah pertama mendarat di Amerika. Baru-baru ini, elm licin telah mendapat populariti sebagai suplemen penurunan berat badan. Malangnya, tiada kajian saintifik menunjukkan manfaat penurunan berat badan dari ramuan ini. Hubungi doktor anda sebelum mengambil elm licin untuk sebarang tujuan.
Video Hari
Fungsi
Kebanyakan sifat perubatan elm licin hasil dari kesan mucilage, bahan tebal, lemy yang dihasilkan oleh pokok itu. Mucilage dapat membantu kerengsaan atau keradangan yang lembut, melembutkan kawasan kulit yang keras dan menenangkan batuk. Penggunaan biasa untuk elm licin termasuk batuk, sakit tekak, penyakit refluks gastroesophogeal, kolitis ulseratif, penyakit Chrohn, cirit-birit dan luka luaran seperti luka bakar, psoriasis dan bisul, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Untuk Berat Badan
Sebab tepat elm licin boleh membantu dengan penurunan berat badan masih menjadi misteri. Ia berpotensi untuk mengikat bahan-bahan di usus yang tidak diperlukan oleh badan, seperti asid lemak tepu, asid lemak trans dan gula berlebihan, dan boleh menghalang atau melambatkan penyerapan mereka ke dalam tubuh, jelas Stella Metsovas, seorang Ahli Pemakanan Klinikal dalam Laguna Beach, California, yang "sangat teragak-agak untuk mengesyorkan herba ini sebagai penawar semua penawar untuk penurunan berat badan. Teh yang diperbuat daripada elm licin boleh membantu mengekalkan status pemakanan anda pada diet kalori yang sangat rendah, menerangkan Stephan Dorlandt, seorang Pemakanan Klinikal dan Pengarah Eksekutif L & S Natural Inc di Los Angeles, California. Dia terus menjelaskan bahawa elm licin juga boleh mempunyai kesan diuretik yang boleh membantu anda menghilangkan berat badan berlebihan.
Dosage
Kulit dalaman yang licin dari pohon elm licin datang dalam bentuk kapsul, tinctures, tablet, serbuk dan lozenges. Kegunaan tradisional elm licin memerlukan 800 mg hingga 1, 000 mg dalam bentuk kapsul tiga hingga empat kali sehari, menurut University of Michigan Health System. Dorlandt menasihatkan membuat teh dengan mendidih campuran satu sendok makan elm licin serbuk dan satu cawan air mendidih selama 30 minit. Beliau menyatakan, "jika anda membuat teh satu liter pada satu masa, anda boleh meminumnya apabila anda haus tanpa perlu melalui proses membuat lebih banyak. "Teh itu akan menjadi sedikit tebal, seperti sup krim.
Langkah berjaga-jaga
Gunakan berhati-hati semasa mengambil elm licin dengan mana-mana ubat lain atau suplemen herba. Walaupun tidak ada interaksi antara elm licin dan ubat-ubatan lain, Dr Kimberly Wilson, Naturopath for Innovations Wellness Centre di Plano, Texas, menasihatkan pesakit untuk tidak mengambil sebarang ubat lain dua jam sebelum atau selepas meminum elm licin, kerana ramuan boleh melambatkan kadar penyerapan ubat dan mengurangkan keberkesanannya.
Pertimbangan
Dorlandt menasihatkan tidak bergantung semata-mata pada elm licin untuk penyelesaian berat badan anda. Campurkan herba ini dengan diet yang berkhasiat, mengurangkan kalori dan senaman yang kerap. Gabungan ini akan membolehkan anda menyesuaikan tabiat gaya hidup baru dan menjaga berat badan walaupun selepas anda berhenti mengambil elm licin.
